Líčení tužkou na oči: rady vizážistky

5 minut čtení

Tužka na oči je jako třešnička na dortu: je to poslední dotek, díky kterému bude váš make-up vypadat ještě lépe. Ať už chcete zvýraznit nebo opticky zvětšit oči, nebo vytvořit iluzi řas v případě alopecie, tento kouzelný malý nástroj promění váš pohled během mrknutí oka. Pro ty, kteří rádi experimentují, je tužka na oči dokonalým doplňkem, s nímž můžete popustit uzdu své fantazii. A hledáte-li praktické rady, obrátili jsme se na profesionála!

Naše rady od odbornice, jak používat tužku na oči

Abychom vám pomohli dosáhnout vzhledu očí s naší vysoce tolerantní tužkou na oči, požádali jsme Fanny, profesionální vizážistku a ambasadorku MÊME, aby se s námi podělila o své odborné tipy!

Na linku řas

Pokud ji použijete na horní linii řas nejprve silněji ve vnějším koutku oka a poté tenčeji ve vnitřním koutku, bude vaše oční linka působit přirozenějším dojmem.

Na základě této techniky se můžete rozhodnout, že ji lehce rozostříte špičkou štětečku a vytvoříte efekt „kouřových řas“: rychlá a snadná technika, která vyhovuje každému!

Nakreslená na linii horních a dolních řas a poté spojená na vnější straně oka decentně zvětší malé oči.

Naneste ji v malých čárkách mezi řasy (horní a/nebo dolní), tím dodáte očím hloubku, aniž by vypadaly nalíčené!

Nebo po celém horním víčku

Nanášejte tužku na celé oční víčko a poté ji vystínujte ve vnějším koutku oka, čímž získáte skvělý základ pro intenzivní a přilnavé oční stíny s cílem vytvořit intenzivnější líčení, například decentní kouřové oko.

A pro ty, kdo přišli o řasy, bude tužka na oči nejlepším spojencem při dokreslení řas!

Jaké oční linky použít, záleží na tvaru vašich očí?

Přizpůsobení líčení tvaru očí je vynikajícím způsobem, jak zvýraznit přirozené rysy očí. Samozřejmě si můžete vyzkoušet všechny tvary, abyste zjistili, který vám nejlépe sedí a který je vám nejpříjemnější.

Prodloužení nebo zvýraznění kulatých očí

Chcete-li kulaté oči prodloužit, zvolte tenkou linku tužkou ve vnějším koutku oka a mírně ji protáhněte směrem ke spánkům, abyste vytvořili dojem délky. A pokud naopak chcete kulatý tvar očí zvýraznit, naneste linku tužky pouze u kořene řas na horním víčku, abyste dosáhli efektu očí panenky.

Zvýrazněte mandlové oči

Tužka na oči je také vaším nejlepším spojencem! Pro tyto oči, které sluší všem stylům, bude stejně účinná linka kouřová nebo velmi přesná linka. Pro efekt liščích očí (jinými slovy pro zvýraznění mandlového tvaru očí) můžete zvolit i linku, která sahá až k vnitřnímu koutku oka.

Otevření pohledu pro oči s pokleslými víčky

Pokud vám kůže horního víčka klesá o něco více nad pohyblivé víčko, je to známka pokleslých víček. V tomto případě volte jemné, kouřové tahy, abyste se vyhnuli přílišnému vyznačení záhybů. Tužkou na oči nakreslete linku v jedné rovině s řasami a poté ji jemně rozetřete pomocí roztíracího hrotu. A při nanášení mějte oči široce otevřené a dívejte se přímo před sebe, aby se tužka nedostala do záhybů. Takto oči jemně otevřete a pozvednete.

Několik chyb, kterých je třeba se vyvarovat při nanášení tužky na oči

I s těmi nejlepšími radami je snadné udělat při nanášení tužky na oči určité chyby. Zde je tedy několik nástrah, kterým je třeba se vyhnout, aby byl výsledek bezchybný:

❌ Nepoužívání podkladové báze

Před nanesením tužky na oči nezapomeňte pleť dobře hydratovat, náš krém na obličej zde bude skvělým podkladem pro vaši pleť i oční make-up! Jen si dejte pozor, abyste krém dobře rozetřeli, abyste neměli nadměrně mastné oční víčko, což by mohlo mít opačný efekt.

❌Příliš silné přetahování očního víčka

Ačkoli se tento reflex může zdát velmi užitečný při kreslení rovné čáry, ve skutečnosti způsobuje zcela opačný efekt! Tažením za víčko narušujete přirozené rysy očí, takže jakmile se víčko uvolní, nebude vaše linka tužkou vypadat tak, jak jste doufali. Proto je nejlepší nanášet tužku na oči s pohledem upřeným přímo před sebe, aby se lépe přizpůsobila přirozenému tvaru vašich očí.

❌Nedostatečná péče o tužku

Špatně ořezaná tužka může mít za následek nerovnoměrnou a někdy příliš silnou linku. Dbejte na to, aby vaše tužka na oči byla vždy ostrá a čistá. U naší pastelky jednoduše vyjměte špičku štětečku a hned pod ní najdete ořezávátko. A pokud používáte hrot štětečku, nezapomeňte ho pravidelně čistit, abyste zabránili usazování nečistot.

❌Zapomeňte si upravit make-up

Abyste zabránili stékání nebo vyblednutí make-upu, nezapomeňte linku tužky přetřít trochou průsvitného pudru nebo očního stínu ve stejném odstínu. Díky tomu váš make-up vydrží déle.

A abyste toto líčení očí stylově zakončili, můžete přidat i trochu řasenky, aby vaše oči vypadaly ještě větší!

Díky všem těmto tipům se nyní můžete líčit se zavřenýma očima! Neváhejte se nám v komentářích svěřit, která technika je vaše nejoblíbenější 🙂.

Zdroj: Même cosmetics

Continue Reading

Přírodní deodorant

Proč zvolit přírodní deodorant?

Máte chuť přejít na přírodní deodorant? My vám rozumíme!

Různé kontroverze spojené s potenciálně nebezpečnými složkami běžných deodorantů nás více než kdy jindy podnítili k tomu, abychom se zajímali o přírodní deodoranty. Chcete vědět, co si každý den nanášíte do podpaží, jaké jsou výhody přírodních účinných látek a zda jsou stejně účinné jako chemické složky? Na všechny tyto otázky se teď podíváme 😉.

Jak funguje přírodní deodorant? 

Ideální složení účinného přírodního deodorantu je založeno na přítomnosti 3 složek:

  • Složka proti zápachu: jedná se o složku, která bojuje proti bakteriím zodpovědným za vznik zápachu potu nebo tyto pachy zachycuje.
  • Antibakteriální látka: neutralizuje nepříjemné pachy.
  • Absorpční složka: velmi užitečná pro zajištění svěžesti a odstranění pocitu vlhkosti.

Hlavním účelem přírodního deodorantu je bojovat proti nepříjemnému zápachu, aniž by bránil pocení, na rozdíl od antiperspirantů, které mohou mít tendenci ucpávat póry. Proto raději používáme deodorant, a ještě lépe přírodní deodorant!

Proč zvolit přírodní deodorant od MÊME?

Nyní už víte, jak a díky jakým složkám náš zbrusu nový deodorant funguje! Přírodní, jemný a vhodný i pro tu nejcitlivější pokožku, pečuje o jemné podpaží každý den.

Jaké jsou výhody přírodního deodorantu ve srovnání s běžným deodorantem nebo antiperspirantem?

Potenciální nebezpečí konvenčních deodorantů…

Deodoranty jsou často předmětem kontroverzí kvůli svému složení a složkám, které jsou potenciálně rizikové pro naše zdraví, vysušují nebo dokonce dráždí pokožku. Přestože souvislost mezi některými složkami a jejich potenciální nebezpečností nebyla dosud prokázána, vybízí nás to k větší ostražitosti, pokud jde o složení našeho deodorantu.

Přírodní deodoranty respektují a pečují o naši pokožku…

Přírodní účinné látky jsou často vybírány pro jejich účinek na pocení a zápach, ale také pro jejich hydratační a ochranné účinky na pokožku – o tom více později! Na rozdíl od některých tradičních deodorantů, jejichž složky jsou agresivní nebo dráždivé, přírodní deodoranty pokožku podpaží hýčkají a zároveň bojují proti nepříjemnému zápachu – co víc si přát?

Přírodní deodoranty jsou stejně účinné jako chemické deodoranty…

Výběrem přírodního deodorantu, který je pro vás ten pravý, se zápach potu stane minulostí!

Měli byste také mít na paměti, že deodorant nemusí být stoprocentně účinný od prvního použití. Ve skutečnosti, stejně jako u každého nového výrobku péče o pokožku, který přidáte do své rutiny, trvá nějakou dobu, než si pokožka na výrobek zvykne, než bude deodorant plně účinný. Pokud vaše pokožka na výrobek reaguje špatně, přestaňte ho používat, ale pokud ne, dejte mu šanci dobrý týden, než se rozhodnete, zda je pro vás vhodný!

Přírodní deodoranty: Jaké přírodní účinné látky účinně bojují proti nepříjemnému zápachu a pečují o vaši pokožku?

Prebiotika, účinné složky pro boj s bakteriemi způsobujícími zápach potu.

Možná jste už slyšeli o probiotikách, ale slyšeli jste o prebiotikách? Prebiotika, která se nacházejí v některých přírodních deodorantech, pomáhají podporovat „dobré bakterie“ tím, že pro ně vytvářejí ochranný film a příznivé prostředí. Ve skutečnosti pouze určité bakterie při kontaktu s potem vytvářejí tyto pachy. Pocení je však zdraví prospěšné a ne všechny bakterie je třeba „zabíjet“! Prebiotika proto mají dvojí výhodu: vyživují dobré bakterie, které chrání pokožku, a bojují proti těm, které jsou zodpovědné za zápach tím, že snižují pH podpaží nebo mění jejich aktivitu.

Tímto způsobem mohou prebiotika v boji proti nepříjemnému zápachu nahradit hliníkové soli obsažené v běžných deodorantech, aniž by působila proti pocení a ucpávala póry.

Minerální pudr: zaručený příval svěžesti! 

V tradičních deodorantech denaturovaný alkohol zajišťuje pocit svěžesti po celý den, ale to by mohlo eliminovat ochrannou bariéru pokožky a vysušovat ji.

Suchá a citlivá pleť dá přednost přírodní, mnohem šetrnější alternativě: minerálnímu pudru. Minerální pudr absorbuje pot a dodává okamžitý pocit svěžesti. Například diatomitová zemina, sedimentární hornina bohatá na oxid křemičitý, plní tuto funkci dokonale díky své absorpční struktuře a antibakteriálním účinkům a ještě něco navíc: zanechává pokožku hebkou!

Derivát zinku, ideální pro neutralizaci zápachu…

Derivát zinku, který respektuje kožní flóru, ale je neméně účinný proti zápachu potu, jemně neutralizuje nepříjemné pachy. Absorbuje totiž sloučeniny, které tyto pachy způsobují, aniž by zasahoval do přirozeného procesu pocení, takže můžete relaxovat po celý den!

Rostlinné oleje, hydratační a zvláčňující přednost přírodních deodorantů…

Rostlinné oleje jsou ideální pro péči i o tu nejcitlivější a nejsušší pokožku, stejně jako o jizvy. Vyživují a chrání pokožku a zanechávají ji jemnou a hladkou! Například kokosový olej je vysoce ceněný pro své vyživující, zvláčňující a ochranné účinky na pokožku. Přírodní deodorant tak funguje i jako skutečná péče o vaše podpaží 😉.

Esenciální oleje?

Esenciální oleje jsou také účinné a hojně se používají v přírodních deodorantech, které bojují proti bakteriím způsobujícím zápach potu, snižují pocení, zachycují pachy atd. a udržují pocit svěžesti. Mezi nimi si můžete vybrat esenciální oleje z palmarosy, šalvěje, levandule, tea tree… Kromě toho, že působí proti zápachu potu, přírodní deodoranty přirozeně provoní! Jsou obzvláště silné a některé z nich nejsou slučitelné s některými zdravotními potížemi nebo citlivou pokožkou. Buďte proto opatrní a zjistěte si, které z nich používáte .

Tak doufáme, že jsme vás přesvědčili, abyste se rozhodli pro přírodní deodoranty!

Neváhejte se nás v komentářích zeptat na cokoli, co vás zajímá!

Zdroj: Převzato od Même cosmetics

Continue Reading

Víceúčelový regenerační balzám: mnohem víc než balzám na rty!

Co kdybychom vám řekli, že je to konečně tady?

Ano, TEN výrobek, který si najde své místo ve vaší koupelně: Víceúčelový balzám MÊME!

Balzám na rty, balzám na opravu jizev, tělový balzám, balzám na obličej, co víc si přát? A samozřejmě, stejně jako všechny naše ostatní výrobky MÊME, je vhodný pro použití na tu nejsušší a nejcitlivější pokožku, zejména pokud podstupujete, podstupovali jste nebo budete podstupovat onkologickou léčbu! Víceúčelový balzám MÊME aneb malý produkt, který dokáže velké věci.
Možná si říkáte, umět dělat hodně věcí může znamenat dělat je méně dobře? Vůbec ne! Alespoň v případě Víceúčelového balzámu 🙂.


Výzvou při tvorbě tohoto výrobku bylo především splnit několik požadavků:

balzám na rty, který okamžitě vyživuje a zklidňuje popraskané rty

krém nebo ošetření, které zjemní, vyživí a pomůže vizuálně zlepšit jizvy, které mohou svědit

přípravek, který lze vzít kamkoli, a to za přijatelnou cenu

nezávadné složení stejně jako u každého z produktů Même


Samozřejmě, že bychom u tohoto bodu mohli skončit. Jenže když máte v rukou dobrý výrobek, chcete, aby byl co nejpřínosnější, musíte ukázat celou škálu možností jeho využití! Takže bez dalších řečí, tady jsou, slavná použití víceúčelového balzámu!


Víceúčelový balzám: regenerační balzám na rty

Víceúčelový balzám obohacený o rostlinné vosky a oleje zachrání vaše poškozené rty, aniž by zanechal lepivý povrch! Olej ze sladkých mandlí, bambucké máslo, mimózový vosk a včelí vosk patří mezi složky, které se postarají o vaše citlivé rty, zejména po léčbě rakoviny.
Je zřejmé, že když vidíme tento balzám, okamžitě si jej představíme jako přípravek na rty, což je pro MÊME důležitá oblast, protože dosud neměla svůj specifický produkt. Často slýcháme o účincích léčby rakoviny na vlasy, ruce nebo nehty, ale rty jsou stejně exponované, a proto stejně zranitelné.
Snažili jsme se tudíž především o balzám, který rty zahalí, obnoví a vyživí, abychom se o ně během dne nemuseli bát! Navíc se hodí všude: do kabelky, do kapsy, do auta, na cesty… a díky velmi jemné zkosené špičce se snadno nanáší.
Můžete ji nanést na začátku líčení, pak ji nechat působit a podle toho, co zamýšlíte, můžete přebytečný produkt odstranit otřením kapesníčkem, než nanesete rtěnku pro matný efekt.
Na druhou stranu, pokud chcete dosáhnout trochu lesklejšího efektu nebo průsvitnější barvy než obvykle, naneste na spodní ret malý dotek balzámu a rozetřete ho po celém rtu od středu směrem ven, díky čemuž získáte efekt okousaných rtů! Je to jednoduché a umožní vám změnit vaše zvyky!
Při aplikaci dvakrát denně byste měli na svých rtech rychle vidět výsledky 🙂.

Balzám na suché části obličeje

Když už ho máte v ruce, můžete ho využít i k péči o malé části obličeje, které mají vždy tendenci se rychleji poranit, jako jsou například křídla nosu! Po nanesení vašeho oblíbeného hydratačního krému bude Víceúčelový balzám chránit a vyživovat danou oblast díky svému „obvazovému“ efektu, který poskytuje okamžitou úlevu!
Ať už se jedná o suché oční kontury, ekzémy na víčkách nebo suchá místa, balzám nenechá žádné místo nedotčené! Nanáší se jemně špičkou prstu a můžete si vybrat, zda jej vmasírujete, nebo jej necháte několik minut působit jako obklad, který zmírní svědění nebo nepříjemné pocity.
Je třeba poznamenat, že pokud je pokožka poraněná, zhnisaná nebo má řezné rány, náš balzám již není vhodný k použití! V takovém případě byste měli vyhledat radu lékaře.


Vyživující tělový balzám pro velmi suchou pokožku

Víceúčelový balzám je řešením pro suchou pokožku, která touží po výživném pečujícím přípravku s krycí texturou. Péče, která nezanechává mastný povrch a rychle se vstřebává!
Zde je několik příkladů jeho použití na těle:
– suché lokty, které mohou praskat
– suché oblasti rukou, například po opakovaném mytí
– paty jako doplněk k našemu Séru na ruce a nohy, které se používá denně
– na malé, čisté a zahojené každodenní ranky, které svědí nebo obtěžují 😉
– k péči o choulostivá místa: jizvy a tetování
– pro péči o jizvy, zejména po rakovině


Proces hojení trvá dlouho, ale je nutné, aby se všechny úžasné buňky ve vašem těle co nejrychleji zahojily a uzavřely tuto životní zkušenost.
Jakmile je jizva čistá a uzavřená, může ji na starost převzít náš balzám, který pomůže pokožce znovu získat pružnost. Balzám se aplikuje jemnou masáží jizvy poklepovými a krouživými pohyby nebo ve směru jizvy.

Péče o čisté a suché tetování

Když si pořídíte nové tetování, možná váháte, jak o něj pečovat. O potetovanou kůži je třeba pečovat, aniž by se tetování poškodilo. Ještě opatrnější jsme, když je toto tetování spojeno s rekonstrukcí prsu.

Na tetování tedy jemně naneseme víceúčelový balzám, za předpokladu, že je čisté a suché.

Jako doplněk k vašim odličovacím přípravkům

K použití balzámu na obličej budete potřebovat dvě čisté ruce umyté jemným mýdlem, například naším čisticím olejem, a víceúčelový balzám. Pak se nechte vést!

Nápady pro váš make-up

Vytvoříme si zbrusu novou krémovou tvářenku: k tomu si naneseme na hřbet ruky kapku balzámu a smícháme ji s pudrovou tvářenkou, případně s naší oblíbenou rtěnkou! Efekt zdravého rozjasnění zaručen 😉 (K jejich smíchání můžete použít rukojeť štětce, pokud je čistá).
Jako zvýrazňovač/rozjasňovač: na světlá místa obličeje, zejména na horní část lícních kostí, vklepeme lehké množství balzámu a je hotovo!
Pro zářivý efekt na očních víčkách: stejným způsobem naneseme trochu balzámu na oční víčka, zejména pod obočí, a snadno a rychle dosáhneme zářivého efektu!
Na rty, jak už bylo vysvětleno dříve 😉.
Pokud jste při líčení vyzkoušeli i další aplikace, neváhejte se s námi o ně podělit nebo nás označte na našich sociálních sítích, Instagramu a Facebooku! 😉.


Když kojení způsobuje bolest

Kojícím ženám, které trpí suchými bradavkami nebo prostě citlivostí v této oblasti, hádejte, kdo může pomoci? Máte odpověď, náš balzám 🙂.

Snadno ho můžete vzít kamkoli s sebou a aplikovat, což je ještě pohodlnější, pokud jste zrovna na cestách nebo jste se vrátila do práce. Nanesete malé množství balzámu a jemně ho vmasírujete dokud nepronikne dovnitř, a sbohem bolavé bradavky nebo prasklinky!

Je však třeba dodržovat několik pravidel:

Balzám se nesmí nanášet na ránu nebo mokvající místo.
Balzám by se měl nanášet v odstupu od krmení.
Prs by měl být před krmením dítěte očištěn, aby se předešlo riziku jeho požití dítětem.

Od nejmladších po nejstarší, pro ženy i muže!
Náš víceúčelový balzám mohou využívat i ty nejmenší děti! Pokud již máte svůj balzám, může si ho užívat i váš drobeček, dokud je starší 3 let.
Doporučujeme vyzkoušet výrobek v lokti po dobu 24 až 48 hodin, abyste se ujistili, že je náš balzám dobře snášen. Pokud nedojde k žádné reakci, můžete jej bez problémů používat 🙂.
Pozor, opakujeme, že děti budou muset počkat do 3 let (budou potřebovat hodně trpělivosti), než budou moci náš balzám používat! 🙂


Jsme na tuto novinku velmi hrdí a doufáme, že pro vás bude velkým objevem! 💕

Neváhejte nám do komentářů napsat, jestli jste Víceúčelový regenerační balzám již vyzkoušeli, jestli máte nějaké dotazy, nebo jestli bude co nevidět i u vás! 😉

Zdroj: MÊME cosmetics

Víceúčelový regenerační balzám je francouzskou aplikací Yuka zhodnocen jako 100% bezproblémový produkt.

YUKA :

Nezávislost jádro mise

Cílem společnosti Yuka je pomáhat spotřebitelům lépe se rozhodovat pro své zdraví a působit jako páka, která přiměje výrobce nabízet lepší výrobky.

Analýza potravin
Yuka analyzuje potravinářské výrobky a vysvětluje hodnocení každého výrobku v podrobném produktovém listu.

Kosmetická analýza
Společnost Yuka analyzuje kosmetické a hygienické výrobky. Můžete získat přístup k podrobnostem o složení výrobku, abyste porozuměli jeho hodnocení.

Doporučení
U nekvalitních nebo špatných výrobků, které jste naskenovali, vám Yuka nezávisle doporučí podobné výrobky, které jsou pro vaše zdraví vhodnější.

Continue Reading

Dermatologie

Atopická dermatitida 

VEA LIPOGEL  

Při atopickém ekzému ze zimy, seboree, senilním pruritusu.

Zklidňuje svědění pokožky, podporuje hojení. Hydratuje a vyživuje. Obnovuje a chrání funkci kožní bariéry. Pomáhá v boji proti účinkům volných radikálů. Efektivně působí na suché plochy pokožky při atopickému ekzému ze zimy, seborei nebo senilního pruritusu.

Použití : Nanášejte v malém množství minimálně 2x denně na postižená místa a vmasírujte do pokožky. 

INDEMNE POIL À DÉGRATER (HLAVNĚ UŽ ŽÁDNÉ ŠKRÁBÁNÍ) 

Při silných pocitech svědění obličeje, těla a hlavy. 

Tonikum, které zklidní a chrání pokožku těla i hlavy před podrážděním nebo urputným svěděním díky účinkům esenciálních olejů. 

Poil à Dégratter! je přírodní péče o pokožku těla a hlavy zamezující nepříjemnému svědění. Směs esenciálních a bio rostlinných olejů s aromatickými a balzamovými vůněmi, které zklidní dlouhodobé podráždění a urputné svědění až po seboroickou dermatitidu (obličeje, těla a vlasů). 

Toto tonikum se světlou texturou lze také použít na couperosu(růžovku, rosaceu), což je stav kůže charakteristický zčervenáním hlavně v tvářích. Používání tonika rozjasní vaši tvář. Dejte sbohem opuchlé a rudé pokožce! 

Skvělý přípravek pro léčbu keratózy pilaris (paže, nohy,…) a mykózy kůže (noha atleta) a nehtů.  

Velmi účinně zamezuje zarůstání chloupků po depilaci! 

Použití : Tvář a pokožka hlavy:  Po pečlivém vyčištění obličeje naneste několik kapek oleje a prsty vmasírujte do všech postižených míst dokud se přípravek zcela nevstřebá. 

Pokožka hlavy: Pokud je pokožka hlavy velmi podrážděná, naneste několik kapek přípravku večer na pokožku hlavy, masírujte ji a nechte ji odpočívat celou noc. Následující ráno použijte šampon Poil à Dégratter !. Vlasy a pokožku hlavy umyjte dvakrát. První mytí vlasy napěňte a spláchněte. V druhé fázi nechte šampon několik minut působit a poté důkladně opláchněte.  

Jednou nebo dvakrát týdně proveďte důkladnější ošetření: naneste několik kapek tonika na postižené oblasti pokožky hlavy, zabalte do ručníku a nechte dvacet minut odpočívat. Poté použijte šampon Poil à Dégratter !. Lotion můžete používat až 4krát denně. 

INDEMNE PLAQUE- MOI!  

Při citlivé, velmi suché a podrážděné pokožce.

Regenerační lotion se směsí esenciálních a aktivních rostlinných olejů, které zklidňují, uvolňují a napomáhají hojit citlivou, velmi suchou a podrážděnou pokožku, která může být doprovázena svěděním, zarudnutím, svíravým pocitem, ekzémem nebo lupénkou. Ideální pro obličej, tělo a pokožku hlavy, které vyžadují jemnost.  

Použití : Pomocí mycího gelu Plaque-Moi ! důkladně očistěte pokožku (ráno a večer) a jemně ji osušte měkkým ručníkem. Naneste několik kapek lotion na postiženou oblast (obličeje, obočí, očních víček, uší, rukou, těla, pokožky hlavya dokonce i na sliznice) a masírujte do úplného vstřebání přípravku. 

Vitiligo 

VEA MIX 

Pomáhá snižovat hyperpigmentaci pokožky.  Předchází a regeneruje poškození kůže způsobené zářením (UVA / UVB, laserem) a předchází vzniku aktinickému erytému ( spálenípokožky). Viditelně snižuje sekreci mazu a proces rohovatění pokožky. 

Jeho složení činí tento suchý olej ve spreji účinným antioxidantem pro obličej a tělo. 

Použití: Aplikujte sprej každý den, ráno a večer po umytí. Nastříkejte na dlaň a vmasírujte do postižené oblasti doúplného vstřebání. 

Neurodermatitida, popraskané paty, zánět rtu, koutku 

VEA OLIO  

Posiluje kožní bariéru, hydratuje a účinně bojuje proti volným radikálům. Pomáhá při hojení ran na citlivých místech (oční okolí, nos, ústa). Zklidňuje pokožku po štípnutí hmyzem a léčí zánětlivé projevy v oblasti rtů např. při kojení. 

Základní olej Vea Olio se používá při intenzivních, chronických a opakujících se suchostech kůže dětí i dospělých. 

Je určen pro podrážděnou, křehkou nebo reaktivní kůži a sliznice. Léčí a chrání rány, praskliny nebo proleženiny. 

Vhodný pro zklidnění pokožky po kousnutí hmyzem, po opalování, či při lehkých popáleninách. 

Chrání rty. Neucpává póry a je hypoalergenní. Lze použít také při vaginální suchosti. 

Řadí se mezi tzv. „jedlý“ dermatokosmetický přípravek, proto maminkám pomůže při ochraně bradavek v době kojení.  

Akné, svědící pokožka 

VEA ZINCO  

Při zarudlých zánětlivých ložiscích. 

Ochranný antibakteriální krém s vysokou koncentrací oxidu zinečnatého a vitamínu E s velmi silným regeneračním účinkem. Usnadňuje hojení ran, mokvající pupínky a popáleniny. Používá se také ke zklidnění dyshidrotickéhoekzému.  

Použití: Před spaním aplikujte krém na podrážděná místa. Po probuzení odstraňte zbytky krému pomocí přípravku VEA Spray a následně umyjte pokožku přípravkem VEA Marsiglia. 

Psoriáza

VEA LIPOKER  

Vyhlazující péče s vitamínem E a kyselinou salicylovou. 

Účinné změkčovadlo v případě suché, drsné nebo šupinaté pokožky. Jemně pomáhá uvolňovat šupinatou pokožku a usnadňuje její odstranění. Odlupuje a zjemňuje oblasti ztvrdlé pokožky, aby se zlepšila struktura a tón barvy pleti.  

Použití: Naneste na vámi požadované místo a jemně vmasírujte, dokud se přípravek zcela nevstřebá. Používejte 2x denně nebo dle potřeby. 

 Upozornění: Nepoužívejte u dětí do 3 let. 

VEA ORIS 

Při aftech, chronicky recidivujících aftech a zánětech dutiny ústní. 

Ústní sprej obohacený o vitamín E (tokoferol acetát) s antioxidačním, regeneračním a ochranným účinkem. 

Rotující hlava s tryskou umožňuje jednoduché a snadné rozptýlení roztoku bez přímého kontaktu se sliznicí. 

Neštípe, má neutrální chuť a neobsahuje vodu. 

Použití: Odstraňte uzávěr a jemně zasuňte hlavici s tryskou do dutiny ústní; namiřte na ošetřovanou oblast a stříkněte. Používejte 2-3x denně, nebo častěji, je-li to nutné. 

Vea Oris je testovaný na lepek a nikl, neobsahuje barviva, alkohol, éterické oleje ani konzervační látky.

Pro odstranění či zmírnění příznaků doporučujeme také:  

INDEMNE PLAQUE-MOI ! (mycí gellotion

VEA SCUDO 50+ 

Účinná ochrana proti slunci s minerálními filtry.

Opalovací krém (SPF / PPD <2,07) bez chemického filtru,doporučený pro citlivé oblasti obličeje, dekoltu a rukou. 

Použití: Aplikujte před pobytem na slunci. Aplikaci opakujte dle potřeby, zejména po koupání.

Prevence a péče o velmi suchou pleť 

Vea PF-C 

Pleťový krém pro alergiky na lepek a nikl. 

Antioxidační krém s vitamíny E a C a polyfenoly.  Antioxidační účinek reguluje volné radikály, změnu kožní bariéry a degeneraci kolagenu a elasticitu dermy.                                                                             

Určený pro suchou pokožku a pokožku s pigmentovými skvrnami. Zejména na obličeji pomáhá přispívat k potlačení stárnutí vlivem nadměrného vystavování pokožky slunci a každodenním látkám znečišťujícím životní prostředí. Posiluje přirozenou obranyschopnost kůže před volnými radikály. Vitamín C vyrovnává kožní hyperpigmentaci.    

Přispívá k minimalizaci a snížení tvorby strií.    

Pravidelné používání pomáhá udržovat svěží a zářivou pleť.                                                                                                                                                    

Použití: Naneste 2x denně na dokonale vyčištěnou pleť obličeje a krku pomocí lehké masáže, dokud se krém úplně nevstřebá.          

VEA PF-C MAGRA   

Pleťový krém pro alergiky na lepek a nikl. 

Krém proti vráskám s vysokou antioxidační schopností.                                                                                               

VEA PF-C MAGRA je velmi účinný krém proti vráskám s obsahem vitamínu E, C a polyfenolů extrahovaných z hroznových jader a zeleného čaje. Ideální na normalní nebo smíšenou pokožku a vady zejména v obličeji, kolem očí, úst a krku. Pomáhá zmírňovat předčasné stárnutí a poškození kůže, způsobené nadměrným vystavením slunci.                                                                    

Působí jako denní ochrana před kožními stresy. Posiluje přirozenou obranyschopnost pokožky před účinky volných radikálů.                                                                                                                             

Pravidelné používání krému VEA PF-C MAGRA se výrazně podílí na zlepšení stavu pokožky. Zanechává pleť svěží, zářivou a zdravě vypadající.  

Použití: Naneste 2x denně na dokonale vyčištěnou pleť pomocí lehké masáže, dokud se krém úplně nevstřebá.                                                                                                                                                         

Doporučení k použití: Ideální pro použití na obličej, krk a kolem očí. Jako noční krém je jeho antioxidační účinek z vitamínu E a polyfenolů ideální pro déletrvající hydrataci. Výborný i jako základní krém pod make-up.                                                                                                                                     

Pro intenzivní působení na vrásky: Naneste VEA PF-C na vrásky jako masku a nechte působit 15-30 minut.  Zbývající krém, který se nevstřebal, vmasírujte do celého obličeje.                                                                                                                       

VEA SPRAY Při suché pokožce. 

Suchý tělový olej ve spreji bohatý na čistý vitamín E. Omezuje svědění v případě kopřivky či kožní alergie. Zvlhčuje, chrání a regeneruje citlivou pokožku (dermatitida, ekzémy, podráždění pokožky po holení). 

Pro denní hygienu 

VEA MARSIGLIA v klidové fázi 

Zvlhčující, zklidňující, ochranné a antioxidační přírodní mýdlo, získané výhradně z rostlinného původu. Vyrovnává hladinu pH pokožky.

Denní čisticí prostředek pro normální, netolerantní, citlivou nebo pokožku náchylnou k alergickým reakcím (atopická, ekzematická kůže). Vhodné také pro osobní hygienu. Lze jej použít k mytí vlasů namísto tradičního šamponu v případě více alergií.   

VEA DETERGENTE  

Při zarudlých zánětlivých ložiscích 

Mycí gel je určen pro citlivou nebo suchou jemnou pokožku, ale nejen pro ni. Pro denní péči o pokožku novorozenců, kojenců, dětí či starších osob (zejména pokud jsou upoutány na lůžku). Může být také použit k dennímu mytí obličeje, je dostatečně jemný i vůči očnímu okolí. Doporučuje se také pro péči o intimní hygienu.                                                                                                                

Použití: Vmasírujte do pokožky a poté důkladně opláchněte vodou.                                                     

Pro odlíčení očí naneste VEA DETERGENTE mycí gel do dlaní a masírujte krouživými pohyby, důkladně opláchněte vodou.                                                       

INDEMNE PLAQUE-MOI !  

Mycí gel vyrobený z rostlinného glycerinu bez obsahu vody s lehkou pěnou a přirozeně květinovou vůní, která zanechává pokožku jemnou a pružnou, aniž by ji vysušila. Zklidňuje svědění a suchost. 

Použití: Ráno a večer. Očistěte obličej a tělo pomocí mycího gelu  Plaque-Moi !  

Tip +: Ideální pro mytí a ochranu pokožky po slunění nebo koupání v bazénu, po holení na podrážděnou pokožku.

Vhodné pro děti od 36 měsíců věku.

Obsahuje: Esenciální olej z cedrového dřeva (antiseptický, uklidňující) Esenciální olej Neroli (relaxační) Esenciální olej z římského heřmánku (protizánětlivý, proti bolesti, uklidňující) Esenciální olej Palmarosa (antibakteriální, protiplísňový, proti bolesti, antiinfekční, hojivý) Esenciální oleje jsou živé, proto může časem Plaque-Moi ! změnit barvu. Je to naprosto normální jev, při kterém se nemění jeho účinky.

NEOBSAHUJE syntetickou vůni, barvivo, silikon, agresivní konzervační látku, povrchově aktivní látku, ani jiné potenciálně škodlivé látky.

Slovo lékaře: NINA ROOS, Dermatolog 

Proč jsou přípravky Plaque Moi ! a Antiseche doporučovány k léčbě citlivé a suché pokožky (i v případě psoriázy a ekzému)?  

Tyto typy pleti mají společnou vlastnost: jsou jemné a náchylné k podráždění a zánětům. Laboratoře Indemneposkytují inovativní řešení několika způsoby:

– obsahují více éterických olejů, které jsou synergické a pečlivě dávkovány. Tyto účinné látky jsou uklidňující, protizánětlivé a bojují proti sekundární infekci jemné pokožky.

–  jejich hlavní pomocnou látkou jsou oleje. Tato kosmetika bez vody tvoří na pokožce ochranný film, který urychluje hojení a zároveň zvlhčuje a chrání ošetřovanou oblast. 

VEA SHAMPOO 

Olejový šampon se zklidňujícími účinky, bohatý na vitamín E, pH neutrální.                       

Obsahuje pyrithion zinečnatý a pirocton-Olamin, kteří aktivně bojují proti lupům a zabraňují odlupování pokožky.                                                                                                                                                     Vhodný pro kojence, napomáhá odstranit krusty a zabraňuje jejich opětovnému výskytu. 

VEA SHAMPOO, stejně jako celá řada produktů VEA, využívá účinků a síly vitamínu E jako oleje podobného lipidovému filmu, který se nachází ve vlasové pokožce. Dodává vlasům vitalitu a pomáhá neutralizovat vlasovou pokožku. Po použití zůstávají vlasy hedvábné.

Použití: Naneste dostatečné množství šamponu na mokré vlasy a vlasovou pokožku. Jemně masírujte, aby se vytvořila pěna a nechte působit 2 až 3 minuty, poté důkladně smyjte vlažnou vodou. 

Použití u kojenců: Masírujte lokálně nasucho 2 minuty. Poté zpěňte a dobře smyjte (může štípat v očích).                                                                                                                                                     

INDEMNE POIL À DÉGRATTER!  

Hustý a přitom extra jemný šampon pro všechny typy vlasů, který zklidní a chrání pokožku hlavy a vlasů před podrážděním nebo urputným svěděním díky fungicidním a protizánětlivým účinkům esenciálních olejů. Tento šampon s Aloe Vera a levandulovou bio květinovou vodou šetrně čistí a vlasy jsou po jeho použití lesklé, jemné a hedvábné. Je ideální pro zklidnění a ochranu šupinaté a podrážděné pokožky hlavy, od lupů až po seboroickou dermatitidu. 

Použití: Vhodný pro každodenní použití.  Naneste malé množství vlasového šamponu na celé vlasy a pokožku hlavy. Jemně masírujte a poté šampon spláchněte. Šamponování opakujte, ale tentokrát jej nechte před spláchnutím několik minut působit. 

Naše doporučení: Chcete-li dosáhnout optimálních výsledků, kombinujte šampon s uklidňujícím lotion Poil à Dégratter !. 

Jednou nebo dvakrát týdně proveďte důkladnější ošetření: naneste malé množství lotion Poil à Dégratter ! na postižené oblasti a nechte jej asi 20 minut působit. Poté použijte šampon Poil à Dégratter !. 

Pro muže po holení: Pro zklidnění zarudlé pokožky po holení, očistěte tvář šamponem (můžete se s ním i oholit!) a naneste lotion Poil à Dégratter!. 

Tím, že příčinou výskytu lupů by mohly být kvasinky druhu Malassezia. I když tato houba je přirozeně v malém množství přítomna v kůži, když se její počet zvýší, způsobí to kožní problémy. Malassezia totiž konzumuje oleje vylučované z mazových žláz. 

Obsahuje :

Esenciální olej z cedrového dřeva (antiseptický, uklidňující)

Esenciální olej z římského heřmánku (protizánětlivý, proti bolesti, uklidňující)

Esenciální olej z listů koriandru (antibakteriální, fungicidní, proti bolesti)

Rostlinný bio olej z meruňkových jader (revitalizace, vyživování, změkčení)

Esenciální oleje jsou živé, proto může časem Poila dégratter! změnit barvu. Je to naprosto normální jev, při kterém se nemění jeho účinky.

NEOBSAHUJE syntetickou vůni, barvivo, silikon, agresivní konzervační látku, povrchově aktivní látku, ani jiné potenciálně škodlivé látky. 

Slovo lékaře: NINA ROOS, Dermatolog                                                                                                                               

Jak Poil à Dégratter lotion a Poil à Dégratter šampon bojují s odlupováním a svěděním kůže a pokožky hlavy při seboroickédermatitidě? 

Seboroická dermatitida je běžný stav kůže nebo pokožky hlavy způsobený přítomností plísní na kůži. Mezi její příznaky patří zarudnutí, svědění a lupy nebo šupiny. 

Řada přípravků Poil à Dégratter ošetřuje všechny druhy této dermatitidy směsí fungicidních a protizánětlivých éterických olejů. Šampon je vhodný i pro nejcitlivější pokožku. Díky své nízké pěnivosti nedráždí pokožku. 

Alopecie

La Brume pour le Cuir Chevelu

Zklidňující hydratační a vyživující mlha pro citlivou nebo atopickou pokožku těla a hlavy.

Kromě alopecie (vypadávání vlasů a chlupů) léčba výrazně vysušuje citlivou pokožku hlavy, která je podrážděná a svědí (odlupuje se). Tento stav se může zhoršit také nošením paruky. Je proto velmi důležité pečovat o pokožku hlavy od prvního vypadávání vlasů až do opětovného růstu.

Díky praktickému rozprašovači pokožku hlavy jednoduše postříkáte a rychle ji zbavíte přecitlivělosti. Masáží pokožky hlavy při aplikaci také stimulujete krevní mikrocirkulaci, která může po ukončení léčby podpořit opětovný růst vlasů.

Mlha nezanechává mastný film na pokožce hlavy a proto můžete ihned po použití nasadit turban nebo paruku, pokud jej používáte. Balení je vhodné i na cesty.

Obsahuje 88% přísad přírodního původu a byla vyvinuta bez použití jakýchkoli potenciálně škodlivých látek. Za svou účinnost vděčí mimo jiné kombinaci hydratačních, vyživujících a uklidňujících rostlinných olejů!

Použití: Ideálně od prvního vypadávání vlasů až do opětovného růstu stříkejte mlhu do pokožky hlavy dvakrát denně. Vmasírujte ji malými krouživými pohyby špičkami prstů do pokožky hlavy, abyste aktivovali mikrocirkulaci krve!

Obsahuje:

Bio extrakt z měsíčku (calenduly): má změkčující a antioxidační účinek. Extrakt z měsíčku zklidňuje suchou a podrážděnou pokožku a zabraňuje nepříjemnému svědění.

Olej z Kamélie japonské: kombinuje hydrataci a ochranu. Tento rostlinný olej je ideální pro zjemnění a pružnost pokožky.

Olej z meruňkových jader: je bohatý na vitamín A, vitamín E, fytosteroly a glyceridy.  Vyživuje pokožku hlavy a posiluje ochrannou bariéru pokožky, která ji udržuje pružnou.

Celulitida

Tělové tonikum, které pomáhá zmenšovat pomerančovou kůži. 

Lotion Libérez l‘Orange! je přírodní, lehký zeštíhlující olej. Obsahuje aktivní esenciální oleje, které vás okouzlí svou čerstvou citrusovou vůní. Pravidelným používáním získáte jemnou, pevnou a hladší pokožku.

Použití: Ideálně 2x denně. Naneste několik kapek lotion Libérez l‘Orange! na čistou pokožku (boky, břicho, stehna, nohy, hýždě, paže …) a důkladně vmasírujte.

Masírujte např. masážním válcem (od kotníků směrem k srdci) po dobu 5 minut v každé zóně. Neoplachuje se.

Jednou týdně postupujte stejným způsobem prováděním 20minutové masáže v každé zóně. Uvidíte magické výsledky!

Po použití si důkladně umyjte ruce. Nedoporučuje se používat přípravek v oblasti břicha během těhotenství.

Doporučená délka kúry:

Průměrně 25 dní, v závislosti na ošetřované oblasti.

Ideálně pak po dobu minimálně 8 týdnů (= 2 balení), dokud se vzhled pokožky nezlepší.

Následně se doporučuje v kúře pokračovat jako prevence nebo při opětovných příznacích.

NEOBSAHUJE syntetickou vůni, barvivo, silikon, agresivní konzervační látku, povrchově aktivní látku, ani jiné potenciálně škodlivé látky. 

Upozornění:

Není vhodné pro děti.

Není vhodné pro těhotné ženy.

Po aplikaci produktu se nevystavujte přímému slunečnímu záření.

Nepoužívejte produkt na poškozené kůži s krvácením.

Nepoužívejte přípravek na kůži s křečovými žilami nebo se závažnými problémy s krevním oběhem.

Obsahuje :

Esenciální olej z Eukalyptu mátového (odvodňuje a odstraňuje tuky)

Esenciální olej z Helichrysum italicum (zabraňuje srážení krve, je protizánětlivý, hojivý, podporuje krevní oběh a zjemňuje vláknité oblasti)

Rostlinný olej z hroznových semen (působí jako antioxidant a usnadňuje masáž)

Esenciální oleje jsou živé, proto Libérez l’Orange! může časem změnit barvu. Je to naprosto normální jev, při kterém se nemění jeho účinky.

Strup, jeho účelem je uzavřít otevřené rány a zabránit pronikání choroboplodných zárodků.  Zmizí po vytvoření nové vrstvy kůže.                                           

Když spadnete, je vhodné použít ošetřující olej ANTISECHE a dobře masírovat, abyste se vyhnuli jizvám. Strup lze umýt pomocí PLAQUE-MOI! mycího gelu. 

Tmavé kruhy pod očima a otoky 

VEA OLIO posiluje kožní bariéru, hydratuje a účinně bojuje proti volným radikálům. Pomáhá při hojení ran a otoků na citlivých místech (oční okolí, nos, ústa).             

Použití: Naneste dvě kapky před spaním na víčka a pod oči. 

Černé tečky v okolí nosu, čela a brady

Komedony, jejichž konec prorazí povrch pórů. Tato část oxiduje a zčerná. Hlavní příčinou je nadměrná tvorba kožního mazu. Jsou také první fází akné. 

Abychom omezili výskyt černých teček, nabízí vám Laboratoire Indemne 100% přírodní a organické řešení: naše lotion DEBOUTONNEZ-MOI !které pomůže snížit přebytečný maz, skvrny a černé tečky, aby pokožka získala hladkou strukturu.

Nejprve, pokud používáte make-up, je nutné pleť odlíčit. Vyzkoušejte naší micelární vodu, LA LOTION DE MISS ELLAIRE, poté omyjte tvář pomocí mycího gelu PLAQUE-MOI! Nakonec použijte naší 100 % organickou vodu bez alkoholu EAU DE GÉNIE, postará se o perfektní závěrečnou péči. 

100% organická a patentovaná formule.

Eau de Génie je pleťové tonikum bez alkoholu a bez vody, které čistí a tonizuje. 100% bio, složené výhradně z ovocné vody získané z dehydratovaného ovoce.

Toto pleťové tonikum stahuje póry, dokonale čistí a odstraňuje veškeré nečistoty a micely, které jsou na pokožce stále přítomny. Zanechá vaši pokožku jemnou, sublimovanou a zářivou!

Lze jej použít jak na obličej tak i na tělo. Eau de Genie rozzáří vaši pleť a vyhladí všechny části vašeho těla, přičemž po sobě zanechá svěží vůni citrusů.

Zanechá vaši pokožku jemnou, sublimovanou a zářivou!

Použití :

Ráno a večer. Tvář důkladně očistěte jemnou pleťovou vodou, jako je Lotion de Miss Ellaire nebo mycím gelem Plaque-Moi.

Nastříkejte tonikum Eau de Génie ze vzdálenosti 15–20 cm na tvář se zavřenýma očima.

Dokončete otřením vatovým tamponem, recyklovatelným ubrouskem nebo měkkým hadříkem. Neoplachujte.

Poté můžete použít obvyklou denní/noční péči.

Tip: Ideální také pro úpravu make-upu a osvěžení během dne nebo po sportu. Teenageři mohou tonikum používat k čištění pleti v kombinaci s přípravkem lotion Déboutonnez-moi ! 

Tento produkt je nekomedogenní.

Obsahuje: Vodu z citrónu bio (čistí a zanechá pokožku perfektně čistou), vodu z grapefruitu bio (stahuje póry, vyhladí pleť), vodu z meruněk bio (zvlhčuje a chrání), vodu z rajčat bio (regeneruje a je antioxidační).

NEOBSAHUJE syntetickou vůni, barvivo, silikon, konzervační látku, povrchově aktivní látku, ani jiné potenciálně škodlivé látky. Po použití lahvičku dobře uzavřete a držte jej mimo přímé světlo.

Aktivním srdcem celé produktové řady kosmetiky VEA je vitamín E, který se vyskytuje ve všech tkáních lidského těla a je jím dobře přijímán. Díky svým antioxidačním a protizánětlivým účinkům chrání buňky před volnými radikály a svými vlastnostmi posiluje hydrolipidický film a zlepšuje ochrannou funkci pokožky. Podrážděná nebo poškozená pokožka ho bude milovat! Veškeré produkty značky VEA jsou bez parfemace, konzervantů, parabenů i barviv. Testovány jsou na lepek i nikl. Jsou vhodné pro lidi s alergií na lepek, celiakií nebo alergií na nikl.                                                                                                                                                   

Laboratoire Indemne je první francouzskou 100 % přírodní, bio, vegan kosmetikou. Díky svým hodnotám a čistotě produktů nese Laboratoire Indemne právem označení „Origine France Garantie“, „Cruelty free and Vegan“, „Slow Cosmetique“, „FSC, Forest StewardshipCouncil“ a „Pure project“.     

MÊME je první kosmetická značka věnovaná výhradně ženám postiženým rakovinou (ale nejen jim).Charakteristickým znakem MÊME je přísný výběr kvalitních surovin. Žádný produkt neobsahuje složky, které by mohly být považovány za toxické nebo karcinogenní. MÊME je odborná značka, skutečně pozitivní a ženská! 

Continue Reading

Nordic walking

Jestli váháte, pro který sport se máte po léčbě rakoviny prsu (a nejen jí) rozhodnout, mám pro vás jeden perfektní tip! Určitě jste už slyšely o nordic walking (severské chůzi, chcete-li). Možná jste už v parku nebo v lese potkali jedince nebo celou skupinu pochodující s holemi. Tak přesně to mám na mysli. Jedná se o intenzivní chůzi s holemi podobným těm, které používáme k běžeckým lyžím. Vykračujete si na čerstvém vzduchu, nabíráte vitamín D, nálada se vám lepší a přitom utužujete zdraví!

Věděli jste, že chůzí s holemi si zlepšíte:

  • cirkulaci lymfatického systému a můžete předejít Lymfostatickému edému, (lymfedému)?
  • oběhový systém?
  • svalovou aktivitu, zapojíte až 90 % svalů a spálíte o 46 % víc kalorií než při běžné chůzi?
  • okysličení organizmu a začnete s detoxikací?
  • plicní funkci?
  • pevnost kostí?
  • metabolismus, čímž snížíte riziko cukrovky a hladinu cholesterolu?
  • náladu, funguje jako skvělý společník v boji proti stresu, depresi a úzkosti?

Možná jste po léčbě, jako nežádoucí účinek, nabrali nějaké to kilo navíc. I pro vás je tento pohyb vhodný! Jednak vám pomůže dostat se na vysněnou váhu, a na rozdíl od běhu šetříte klouby a vazy dolních končetin.

Stále si nejste jistí, jestli vám tento druh pohybu neuškodí? Prostě se poraďte se svým onkologem.

Sluníčko svítí a víkend před námi vás láká ven. Nasaďte dobrou obuv, slušivý oděv, popadněte hole a hurá na vzduch. Jo a nezapomeňte, že dobře zvolená délka holí je děsně důležitá.
Tady je jednoduchý vzoreček: výška postavy (cm) x 0,68 = výška hole.

Prrrr…. přeci jen, než se vydáte na svou první chůzi, doporučuji shlédnout instruktážní video, které vám ukáže, jak správně mašírovat. Se severskou chůzí se musí začít postupně a opatrně! Poradit se můžete i se zkušeným instruktorem severské chůze.

Všechno víte a umíte? Tak fajn, teď už můžete vyrazit!

Pohybu zdar a třeba se někde potkáme!

Vaše jedna z vás, Onkokráska Regina

Reference:

https://www.youtube.com/watch?v=BZDWsaUzTSE

http://hatxyz6NzRA%3D%3Dhttp://radostzpohybu.cz/general/Article.aspx?id=4421

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/ecc.13130?referrer_access_token=BZlUDki8jPLU8vtGtH7Eg4ta6bR2k8jH0KrdpFOxC67xx4tKAyPp3JYLZyqhYRw1I9DlDcctvp3C2q5qOVQKwqOvtgBkbrA3PA-C6-Z2hKXUJg5gMfH-hkpWj0q3yrnCYq2V765u91-hatxyz6NzRA%3D%3D

Continue Reading

Epsomská sůl

Taky znáte ten pocit, když se vrátíte z venku, kde je okolo nuly, jste totálně promrzlý a netoužíte po ničem jiném než si uvařit horký čaj nebo si napustit vanu? Vzít si knížku a nechat se prohřát….?

Tak tohle se mi právě přihodilo o víkendu, kdy má milá polovička usoudila, že je nejlepší čas prořezat keře na zahradě. No, na nule úplně nebylo, ale bylo pěkně vlezlo, i když svítilo sluníčko. A právě slunce mě přesvědčilo vytáhnout paty z domu a nastavit ¨čumák¨ slunci. Samozřejmě při práci!

Po pár hodinách pohybu (stříhání a úklidu větví) jsem byla pěkně vymrzlá, a tak koupel s Epsomskou solí mi přišla vážně vhod.

Nejenže jsem roztála, ale zároveň jsem se detoxikovala a nasála hořčík.

A přísahám vám, že po koupeli jsem měla jemnou, skoro sametovou pokožku ;-). V tu chvíli jsem si připadala jako had, co svlékl svoji starou kůži.

Ale pozor, aby k tomu došlo, musíme se pěkně louhovat alespoň 40 minut. Prvních 20 minut se tělo zbavuje toxinů a poté 20 minut nasává hořčík. 

A víte co? Druhý den mě po té fyzické aktivitě vůbec nebolel člověk, protože magnezium pomáhá relaxovat mysl, ale i svaly!

Hlavně se nesmí zapomínat pít! Před, během, ale i po koupeli. Tím se ochráníme před dehydratací a zvýšíme účinek odstraňování škodlivých látek včetně těžkých kovů z našich buněk.

Jak na to? Stačí přidat 1 až 2 hrnky epsomské soli se 1/4 hrnkem jedlé sody (a proč nepřidat kapku třeba levandulového esenciálního oleje do vaší koupele).

Pro ty, co nemají vanu, postačí ¨škopek¨ na koupel nohou.

Mé drahé Onkokrásky, které právě procházíte nelehkým obdobím chemoterapie, věděly jste, že tuto koupel je dobré provádět druhý až třetí den po léčbě? Koupel je nápomocná k odplavení toxinů a uspíšení vašeho celkového zotavení.

Nakonec vám představím ještě desatero výhod podle Dr. Axe, proč mít epsomskou sůl stále při ruce:

  1. Zvyšuje hladinu hořčíku
  2. Odstraňuje toxiny
  3. Zmírňuje zácpu
  4. Snižuje bolest a zánět
  5. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi
  6. Snižuje stres
  7. Regeneruje vlasy
  8. Přírodní hnojivo pro rostliny
  9. Pomáhá při dýchacích potížích

   10) Zabraňuje preeklampsii

Vaše jedna z vás, Onkokráska Regina

Reference: https://draxe.com/nutrition/epsom-salt/

Continue Reading

Esenciální oleje, lék na stres

V současném životním stylu bohužel mnozí z nás zažíváme stres. Pokud jde o stres chronický, tak pozor, ten nám poškozuje zdraví!
V dlouhodobém horizontu se následky mohou projevit několika způsoby. Ani v jednom z nich není nikdy příjemné žít: narušený spánek, úzkost, napětí, nervová únava, vypadávání vlasů, tachykardie a možná i nemoci z důsledku oslabeného imunitního systému nebo vyhoření. Jsou to skutečné pohromy našich moderních společenství.

Je stále těžší a těžší držet krok s rychlým tempem dnešní doby, a je těžší a těžší se uvolnit a znovu nabrat síly. V této turbulenci života může být aromaterapie řešením, jak znovu získat určitou vyrovnanost a pohodu.

Esenciální oleje, lék na stres

Esenciální oleje působí na nervový systém, ovlivňují naše emoce, zvyšují imunitu, pomáhají s rýmou a chřipkou, zlepšují trávení, pomáhají při bolestech a hojení ran. Jinými slovy, mají sílu uklidňující, sedativní, antidepresivní nebo naopak sílu povzbudivou.

Esenciální oleje se nanáší buď smícháním s rostlinnými oleji nebo dokonce i čisté, neředěné.

Začněte masáží na chodidle, nachází se zde mnoho reflexních bodů reprezentujících různé orgány a části těla. Tak se tělo pomalu s olejem seznámí a vy eventuálně zjistíte, jestli se u vás neobjeví alergie. Můžete ho nanést na vnitřní stranu zápěstí, čichat ke kapesníku před spaním, nebo nakapat do koupele. Máte k dispozici všechny možné techniky, stačí najít tu, která vám nejlépe vyhovuje!

Výběr oleje k vyřešení stresových problémů:

Aniž bychom na některý zapomněli, efektivní, posilňující a utišující jsou: angelika, ylang ylang, neroli, vavřín, levandule, verbena, bergamot, jasmín, heřmánek nebo třeba meduňkový balzám. Mezi zklidňující oleje patří zase třeba zelená, žlutá nebo červená mandarinka, sladký pomeranč a další.

Osamoceně nebo synergicky budou působit na vaše emoce tak, že poskytnou relaxaci a navodí odpočinek organismu, snížením napětí.

Mějte však na paměti, že řešení stresu může vyžadovat odbornou pomoc nebo přehodnocení životního stylu.

Protistresovou kosmetiku Indemne máte na dosah ruky! Nechte se zlákat, je to pro vaše vlastní dobro!

Continue Reading