Zdravý životní styl

Chemoterapie, Même - kosmetika, Zdravý životní styl

Líčení tužkou na oči: rady vizážistky

03/10/2024 Žádné komentáře

5 minut čtení

Tužka na oči je jako třešnička na dortu: je to poslední dotek, díky kterému bude váš make-up vypadat ještě lépe. Ať už chcete zvýraznit nebo opticky zvětšit oči, nebo vytvořit iluzi řas v případě alopecie, tento kouzelný malý nástroj promění váš pohled během mrknutí oka. Pro ty, kteří rádi experimentují, je tužka na oči dokonalým doplňkem, s nímž můžete popustit uzdu své fantazii. A hledáte-li praktické rady, obrátili jsme se na profesionála!

Naše rady od odbornice, jak používat tužku na oči

Abychom vám pomohli dosáhnout vzhledu očí s naší vysoce tolerantní tužkou na oči, požádali jsme Fanny, profesionální vizážistku a ambasadorku MÊME, aby se s námi podělila o své odborné tipy!

Na linku řas

Pokud ji použijete na horní linii řas nejprve silněji ve vnějším koutku oka a poté tenčeji ve vnitřním koutku, bude vaše oční linka působit přirozenějším dojmem.

Na základě této techniky se můžete rozhodnout, že ji lehce rozostříte špičkou štětečku a vytvoříte efekt „kouřových řas“: rychlá a snadná technika, která vyhovuje každému!

Nakreslená na linii horních a dolních řas a poté spojená na vnější straně oka decentně zvětší malé oči.

Naneste ji v malých čárkách mezi řasy (horní a/nebo dolní), tím dodáte očím hloubku, aniž by vypadaly nalíčené!

Nebo po celém horním víčku

Nanášejte tužku na celé oční víčko a poté ji vystínujte ve vnějším koutku oka, čímž získáte skvělý základ pro intenzivní a přilnavé oční stíny s cílem vytvořit intenzivnější líčení, například decentní kouřové oko.

A pro ty, kdo přišli o řasy, bude tužka na oči nejlepším spojencem při dokreslení řas!

Jaké oční linky použít, záleží na tvaru vašich očí?

Přizpůsobení líčení tvaru očí je vynikajícím způsobem, jak zvýraznit přirozené rysy očí. Samozřejmě si můžete vyzkoušet všechny tvary, abyste zjistili, který vám nejlépe sedí a který je vám nejpříjemnější.

Prodloužení nebo zvýraznění kulatých očí

Chcete-li kulaté oči prodloužit, zvolte tenkou linku tužkou ve vnějším koutku oka a mírně ji protáhněte směrem ke spánkům, abyste vytvořili dojem délky. A pokud naopak chcete kulatý tvar očí zvýraznit, naneste linku tužky pouze u kořene řas na horním víčku, abyste dosáhli efektu očí panenky.

Zvýrazněte mandlové oči

Tužka na oči je také vaším nejlepším spojencem! Pro tyto oči, které sluší všem stylům, bude stejně účinná linka kouřová nebo velmi přesná linka. Pro efekt liščích očí (jinými slovy pro zvýraznění mandlového tvaru očí) můžete zvolit i linku, která sahá až k vnitřnímu koutku oka.

Otevření pohledu pro oči s pokleslými víčky

Pokud vám kůže horního víčka klesá o něco více nad pohyblivé víčko, je to známka pokleslých víček. V tomto případě volte jemné, kouřové tahy, abyste se vyhnuli přílišnému vyznačení záhybů. Tužkou na oči nakreslete linku v jedné rovině s řasami a poté ji jemně rozetřete pomocí roztíracího hrotu. A při nanášení mějte oči široce otevřené a dívejte se přímo před sebe, aby se tužka nedostala do záhybů. Takto oči jemně otevřete a pozvednete.

Několik chyb, kterých je třeba se vyvarovat při nanášení tužky na oči

I s těmi nejlepšími radami je snadné udělat při nanášení tužky na oči určité chyby. Zde je tedy několik nástrah, kterým je třeba se vyhnout, aby byl výsledek bezchybný:

❌ Nepoužívání podkladové báze

Před nanesením tužky na oči nezapomeňte pleť dobře hydratovat, náš krém na obličej zde bude skvělým podkladem pro vaši pleť i oční make-up! Jen si dejte pozor, abyste krém dobře rozetřeli, abyste neměli nadměrně mastné oční víčko, což by mohlo mít opačný efekt.

❌Příliš silné přetahování očního víčka

Ačkoli se tento reflex může zdát velmi užitečný při kreslení rovné čáry, ve skutečnosti způsobuje zcela opačný efekt! Tažením za víčko narušujete přirozené rysy očí, takže jakmile se víčko uvolní, nebude vaše linka tužkou vypadat tak, jak jste doufali. Proto je nejlepší nanášet tužku na oči s pohledem upřeným přímo před sebe, aby se lépe přizpůsobila přirozenému tvaru vašich očí.

❌Nedostatečná péče o tužku

Špatně ořezaná tužka může mít za následek nerovnoměrnou a někdy příliš silnou linku. Dbejte na to, aby vaše tužka na oči byla vždy ostrá a čistá. U naší pastelky jednoduše vyjměte špičku štětečku a hned pod ní najdete ořezávátko. A pokud používáte hrot štětečku, nezapomeňte ho pravidelně čistit, abyste zabránili usazování nečistot.

❌Zapomeňte si upravit make-up

Abyste zabránili stékání nebo vyblednutí make-upu, nezapomeňte linku tužky přetřít trochou průsvitného pudru nebo očního stínu ve stejném odstínu. Díky tomu váš make-up vydrží déle.

A abyste toto líčení očí stylově zakončili, můžete přidat i trochu řasenky, aby vaše oči vypadaly ještě větší!

Díky všem těmto tipům se nyní můžete líčit se zavřenýma očima! Neváhejte se nám v komentářích svěřit, která technika je vaše nejoblíbenější 🙂.

Zdroj: Même cosmetics

Chemoterapie, Dermatologie, Diabetologie, Même - kosmetika, Péče o jizvy, Těhotenství, Uncategorized, Zdravý životní styl

Víceúčelový regenerační balzám: mnohem víc než balzám na rty!

19/05/2023 Žádné komentáře

Co kdybychom vám řekli, že je to konečně tady?

Ano, TEN výrobek, který si najde své místo ve vaší koupelně: Víceúčelový balzám MÊME!

Balzám na rty, balzám na opravu jizev, tělový balzám, balzám na obličej, co víc si přát? A samozřejmě, stejně jako všechny naše ostatní výrobky MÊME, je vhodný pro použití na tu nejsušší a nejcitlivější pokožku, zejména pokud podstupujete, podstupovali jste nebo budete podstupovat onkologickou léčbu! Víceúčelový balzám MÊME aneb malý produkt, který dokáže velké věci.
Možná si říkáte, umět dělat hodně věcí může znamenat dělat je méně dobře? Vůbec ne! Alespoň v případě Víceúčelového balzámu 🙂.

Výzvou při tvorbě tohoto výrobku bylo především splnit několik požadavků:

balzám na rty, který okamžitě vyživuje a zklidňuje popraskané rty

krém nebo ošetření, které zjemní, vyživí a pomůže vizuálně zlepšit jizvy, které mohou svědit

přípravek, který lze vzít kamkoli, a to za přijatelnou cenu

nezávadné složení stejně jako u každého z produktů Même

Samozřejmě, že bychom u tohoto bodu mohli skončit. Jenže když máte v rukou dobrý výrobek, chcete, aby byl co nejpřínosnější, musíte ukázat celou škálu možností jeho využití! Takže bez dalších řečí, tady jsou, slavná použití víceúčelového balzámu!

Víceúčelový balzám: regenerační balzám na rty

Víceúčelový balzám obohacený o rostlinné vosky a oleje zachrání vaše poškozené rty, aniž by zanechal lepivý povrch! Olej ze sladkých mandlí, bambucké máslo, mimózový vosk a včelí vosk patří mezi složky, které se postarají o vaše citlivé rty, zejména po léčbě rakoviny.
Je zřejmé, že když vidíme tento balzám, okamžitě si jej představíme jako přípravek na rty, což je pro MÊME důležitá oblast, protože dosud neměla svůj specifický produkt. Často slýcháme o účincích léčby rakoviny na vlasy, ruce nebo nehty, ale rty jsou stejně exponované, a proto stejně zranitelné.
Snažili jsme se tudíž především o balzám, který rty zahalí, obnoví a vyživí, abychom se o ně během dne nemuseli bát! Navíc se hodí všude: do kabelky, do kapsy, do auta, na cesty… a díky velmi jemné zkosené špičce se snadno nanáší.
Můžete ji nanést na začátku líčení, pak ji nechat působit a podle toho, co zamýšlíte, můžete přebytečný produkt odstranit otřením kapesníčkem, než nanesete rtěnku pro matný efekt.
Na druhou stranu, pokud chcete dosáhnout trochu lesklejšího efektu nebo průsvitnější barvy než obvykle, naneste na spodní ret malý dotek balzámu a rozetřete ho po celém rtu od středu směrem ven, díky čemuž získáte efekt okousaných rtů! Je to jednoduché a umožní vám změnit vaše zvyky!
Při aplikaci dvakrát denně byste měli na svých rtech rychle vidět výsledky 🙂.

Balzám na suché části obličeje

Když už ho máte v ruce, můžete ho využít i k péči o malé části obličeje, které mají vždy tendenci se rychleji poranit, jako jsou například křídla nosu! Po nanesení vašeho oblíbeného hydratačního krému bude Víceúčelový balzám chránit a vyživovat danou oblast díky svému „obvazovému“ efektu, který poskytuje okamžitou úlevu!
Ať už se jedná o suché oční kontury, ekzémy na víčkách nebo suchá místa, balzám nenechá žádné místo nedotčené! Nanáší se jemně špičkou prstu a můžete si vybrat, zda jej vmasírujete, nebo jej necháte několik minut působit jako obklad, který zmírní svědění nebo nepříjemné pocity.
Je třeba poznamenat, že pokud je pokožka poraněná, zhnisaná nebo má řezné rány, náš balzám již není vhodný k použití! V takovém případě byste měli vyhledat radu lékaře.

Vyživující tělový balzám pro velmi suchou pokožku

Víceúčelový balzám je řešením pro suchou pokožku, která touží po výživném pečujícím přípravku s krycí texturou. Péče, která nezanechává mastný povrch a rychle se vstřebává!
Zde je několik příkladů jeho použití na těle:
– suché lokty, které mohou praskat
– suché oblasti rukou, například po opakovaném mytí
– paty jako doplněk k našemu Séru na ruce a nohy, které se používá denně
– na malé, čisté a zahojené každodenní ranky, které svědí nebo obtěžují 😉
– k péči o choulostivá místa: jizvy a tetování
– pro péči o jizvy, zejména po rakovině

Proces hojení trvá dlouho, ale je nutné, aby se všechny úžasné buňky ve vašem těle co nejrychleji zahojily a uzavřely tuto životní zkušenost.
Jakmile je jizva čistá a uzavřená, může ji na starost převzít náš balzám, který pomůže pokožce znovu získat pružnost. Balzám se aplikuje jemnou masáží jizvy poklepovými a krouživými pohyby nebo ve směru jizvy.

Péče o čisté a suché tetování

Když si pořídíte nové tetování, možná váháte, jak o něj pečovat. O potetovanou kůži je třeba pečovat, aniž by se tetování poškodilo. Ještě opatrnější jsme, když je toto tetování spojeno s rekonstrukcí prsu.

Na tetování tedy jemně naneseme víceúčelový balzám, za předpokladu, že je čisté a suché.

Jako doplněk k vašim odličovacím přípravkům

K použití balzámu na obličej budete potřebovat dvě čisté ruce umyté jemným mýdlem, například naším čisticím olejem, a víceúčelový balzám. Pak se nechte vést!

Nápady pro váš make-up

Vytvoříme si zbrusu novou krémovou tvářenku: k tomu si naneseme na hřbet ruky kapku balzámu a smícháme ji s pudrovou tvářenkou, případně s naší oblíbenou rtěnkou! Efekt zdravého rozjasnění zaručen 😉 (K jejich smíchání můžete použít rukojeť štětce, pokud je čistá).
Jako zvýrazňovač/rozjasňovač: na světlá místa obličeje, zejména na horní část lícních kostí, vklepeme lehké množství balzámu a je hotovo!
Pro zářivý efekt na očních víčkách: stejným způsobem naneseme trochu balzámu na oční víčka, zejména pod obočí, a snadno a rychle dosáhneme zářivého efektu!
Na rty, jak už bylo vysvětleno dříve 😉.
Pokud jste při líčení vyzkoušeli i další aplikace, neváhejte se s námi o ně podělit nebo nás označte na našich sociálních sítích, Instagramu a Facebooku! 😉.

Když kojení způsobuje bolest

Kojícím ženám, které trpí suchými bradavkami nebo prostě citlivostí v této oblasti, hádejte, kdo může pomoci? Máte odpověď, náš balzám 🙂.

Snadno ho můžete vzít kamkoli s sebou a aplikovat, což je ještě pohodlnější, pokud jste zrovna na cestách nebo jste se vrátila do práce. Nanesete malé množství balzámu a jemně ho vmasírujete dokud nepronikne dovnitř, a sbohem bolavé bradavky nebo prasklinky!

Je však třeba dodržovat několik pravidel:

Balzám se nesmí nanášet na ránu nebo mokvající místo.
Balzám by se měl nanášet v odstupu od krmení.
Prs by měl být před krmením dítěte očištěn, aby se předešlo riziku jeho požití dítětem.

Od nejmladších po nejstarší, pro ženy i muže!
Náš víceúčelový balzám mohou využívat i ty nejmenší děti! Pokud již máte svůj balzám, může si ho užívat i váš drobeček, dokud je starší 3 let.
Doporučujeme vyzkoušet výrobek v lokti po dobu 24 až 48 hodin, abyste se ujistili, že je náš balzám dobře snášen. Pokud nedojde k žádné reakci, můžete jej bez problémů používat 🙂.
Pozor, opakujeme, že děti budou muset počkat do 3 let (budou potřebovat hodně trpělivosti), než budou moci náš balzám používat! 🙂

Jsme na tuto novinku velmi hrdí a doufáme, že pro vás bude velkým objevem! 💕

Neváhejte nám do komentářů napsat, jestli jste Víceúčelový regenerační balzám již vyzkoušeli, jestli máte nějaké dotazy, nebo jestli bude co nevidět i u vás! 😉

Zdroj: MÊME cosmetics

Víceúčelový regenerační balzám je francouzskou aplikací Yuka zhodnocen jako 100% bezproblémový produkt.

YUKA :

Nezávislost jádro mise

Cílem společnosti Yuka je pomáhat spotřebitelům lépe se rozhodovat pro své zdraví a působit jako páka, která přiměje výrobce nabízet lepší výrobky.

Analýza potravin
Yuka analyzuje potravinářské výrobky a vysvětluje hodnocení každého výrobku v podrobném produktovém listu.

Kosmetická analýza
Společnost Yuka analyzuje kosmetické a hygienické výrobky. Můžete získat přístup k podrobnostem o složení výrobku, abyste porozuměli jeho hodnocení.

Doporučení
U nekvalitních nebo špatných výrobků, které jste naskenovali, vám Yuka nezávisle doporučí podobné výrobky, které jsou pro vaše zdraví vhodnější.

Alergologie, Dermatologie, Même - kosmetika, Péče o jizvy, Radioterapie, Těhotenství, Zdravý životní styl

Pečující pleťová voda / Eau de soin

28/08/2022 Žádné komentáře

Zklidňuje / Čistí / Chrání

100% přírodních ingrediencí

Určeno pro přecitlivělou, atopickou a podrážděnou pokožku, zejména po radioterapii.

Účinnost:

Zklidňuje svědění a zmírňuje pálení a nepohodlí způsobené radioterapií.

Chrání pokožku před dehydratací a zlepšuje funkci kožní bariéry.

Odstraňuje z pleti nečistoty a stopy make-upu, rozjasňuje a sjednocuje pleť.

Pleťová voda s mnoha benefity, která pomáhá velmi suché a reaktivní pleti.

Jediným krokem Eau de soin zklidňuje svědění pokožky s nedostatkem vlhkosti a zmírňuje nepříjemné pocity a pnutí citlivé, reaktivní a spálené pokožky, zejména během protinádorové léčby, včetně radioterapie. Má mnoho funkcí (někteří by dokonce řekli, že je „kouzelná“), poskytuje okamžitý uklidňující pocit svěžesti, chrání pokožku před dehydratací a zlepšuje funkci kožní bariéry.

Chcete víc? Rozjasňuje a sjednocuje pleť a dodává jí zářivý vzhled, což z ní kromě schopnosti hydratace dělá skutečný kosmetický přípravek! Skvěle doplňuje pleťový krém, tělový krém a víceúčelový balzám.

Díky svým záporným iontům má čisticí schopnost, která jí umožňuje zbavit pleť nečistot a znečištění; je proto ideální pro dokonalé odlíčení, zejména jako doplněk k odličovací pomádě.

Nevysušuje pokožku a zanechává ji jemnou!

Rozprašovací tryska poskytuje jemnou mlhu pro rovnoměrnou aplikaci na obličej, poprsí nebo jakoukoli jinou část těla, která potřebuje jemné zklidnění. Eau de soin nepatří do skupiny termálních vod, ale je to zcela nový produkt, určený pro každodenní použití, skutečná péče o namáhanou pleť.

Eau de soin je obzvláště dobře snášena i tou nejcitlivější a nejreaktivnější pokožkou, je hypoalergenní a bez parfemace!

Díky jemné a velmi svěží mlze je ráno povzbuzující a před spaním uklidňující 😉

Pečující pleťová voda MÊME Eau de soin je ionizovaná díky patentované technologii. Používá se dermatology a její účinky jsou již mnoho let schváleny lékopisem. Je výsledkem více než 50 let trvajícího výzkumu „léčivých“ vod v Japonsku. Je uznávána pro svou účinnost v nemocnicích a byla předmětem mnoha vědeckých publikací, zejména při léčbě atopické dermatitidy a popálenin.

Tato voda, nabitá zápornými ionty OH-, je také obohacena o minerály, které jí dodávají všechny její vlastnosti: křemík (10 různých struktur), fosfor, hořčík, vápník, sodík a draslík. Alkalické pH této vody je při kontaktu s pokožkou vyvážené, což zajišťuje dokonalou snášenlivost i pro tu nejcitlivější a nejreaktivnější pokožku.

Abychom prokázali účinnost naší vody pro péči o pleť, provedli jsme test používání a klinickou studii, jejichž výsledky hovoří samy za sebe.

POHODLÍ :

– Poskytuje okamžitý pocit svěžesti (pro 97 % dobrovolníků)**.

– Zmírňuje příznaky nepohodlí (95 %)* a poskytuje okamžitou úlevu po radioterapii (100 %)**.

– Zklidňuje svědění (86 %)* a nepohodlí nebo napětí způsobené radioterapií (88 %)**.

– Pokožka je méně citlivá (86 %)*

– Respektuje nejcitlivější a nejatopičtější kůži (95 % dobrovolníků)* a oblasti ozařované při radioterapii **.

OCHRANA :

– Chrání pokožku (u 85 % dobrovolníků)*

– Po aplikaci nevysušuje pokožku (90 %)*

– Zlepšuje funkci kožní bariéry pokožky o 14 %***.

– Snižuje ztrátu vody z pokožky (100 %)***.

– Stav pokožky se zlepšil (86 %)*

ČIŠTĚNÍ: – Dodává pleti energii a probouzí obličej (86 %)*, pleť se zdá méně unavená (+57 %)*** – Pleť je jasnější (+68 %)*** a rovnoměrnější (54 %)*** – Struktura pleti je zdokonalená (u 91 % dobrovolníků)* – Póry jsou méně viditelné (redukce o 48 %)*** – Pleť je jemnější (91 %), hladší (86 %) a plnější (72 %)*.

* Test použití provedený společností MÊME na 21 dobrovolnících s citlivou a atopickou pokožkou po dobu 28 dní s aplikací nejméně dvakrát denně na obličej (včetně očních víček, rtů, očního okolí), krk a jakoukoli jinou citlivou nebo nepříjemnou oblast.

** Klinická studie provedená společností MÊME na dvou radioterapeutických odděleních (36 dobrovolníků) po dobu 28 dnů s aplikací nejméně dvakrát denně (včetně jednoho použití při odchodu z radioterapie v šatně).

*** Měření IWL (insenzibilní ztráta vody) a výsledky pozorované dermatologem podle hodnotící tabulky před/po, během testu používání u 22 dobrovolníků s normální až suchou a citlivou nebo smíšenou až mastnou pletí s nedokonalostmi, po dobu 21 dní, dvakrát denně na obličeji.

SLOŽENÍ:

100% přírodní, 100% účinná alkalická voda pro péči o tělo

100% přírodní léčebná voda je díky patentované technologii nabita zápornými ionty a obohacena o minerály.

Křemík (10 různých struktur), fosfor, hořčík, vápník, sodík a draslík jsou vzácné minerály, díky nimž má všechny své úžasné účinky na pokožku.

Eau de soin je výrobek bez vůně.

Jak fungují záporné ionty v toaletní vodě?

Kůže má kyselé pH (kolem 5,5-6, tj. je bohatá na kladné ionty), takže její povrch je spíše kladně nabitý. Po nanesení alkalické mlhy na pokožku se na jejím povrchu vytvoří film záporných iontů, který zároveň zakryje a obklopí nečistoty/znečištění/zbytky make-upu. Stejně jako magnety, které se vzájemně odpuzují, „záporný“ film alkalické vody na pokožce pak vytlačuje nečistoty obklopené záporným nábojem. Stejně jako magnety, i alkalický vodní film (negativní) nachází dokonalou afinitu na pokožce (pozitivní) a během několika okamžiků se vrací do rovnováhy, což usnadňuje dobré pronikání minerálů do pokožky.

POUŽITÍ:

Ráno a večer, jakmile pocítíte potřebu, nastříkejte na obličej, krk nebo jakoukoli jinou citlivou či nepříjemnou oblast. pleťová voda se může nanášet i na čisté a dobře zhojené jizvy.

Můžete jej také použít po odličovací pomádě k dokonalému dokončení odlíčení obličeje.

Pokud se budete řídit naším návodem k použití, odhadovaná doba použití naší Eau de soin je :

50 dní pro aplikaci dvakrát denně na obličej

25 dní pro aplikaci dvakrát denně na poprsí nebo záda

100 dní při aplikaci dvakrát denně na malou plochu (např. lokalizovanou, čistou a zhojenou jizvu).

Doplňte svou kosmetickou péči o následující produkty:

Obličejový a tělový krém pro každodenní hydrataci, zklidnění a ochranu citlivé a potenciálně suché pokožky.

Mycí olej pro šetrné mytí: jemné povrchově aktivní látky, fyziologické pH (odpovídající pH pokožky), složení doplňující lipidy přizpůsobené nejcitlivější a nejreaktivnější pokožce.

Odličovací pomádu pro šetrné odlíčení a dokonalé vyčištění!

Zdravý životní styl

Silymarin

16/03/2021 Žádné komentáře

Silymarin označuje směs látek z ostropestřce mariánského s unikátním léčivým účinkem na játra a potažmo zdraví celého těla. Najdeme ji především v semenech.
Ostropestřec se už po tisíce let využívá pro očistu organismu a zejména jater. Podle posledních výzkumů má ale silymarin pozitivní vliv na správné fungování celé řady dalších orgánů (ledviny, plíce, trávicí ústrojí, kůže, mozek…).
Hlavní účinnou látkou silymarinu je silybin. Proto je obsah silymarinu tím nejdůležitějším údajem na obalu jakéhokoli přípravku z ostropestřce.

FARMACEUTICKÁ KVALITA: Nejvyšší možná kvalita a u doplňků stravy naprostý unikát.
100% ČESKÝ VÝROBEK: Certifikovaný silymarin získávaný ze semen ostropestřce vypěstovaného českými farmáři nakupujeme od českého dodavatele.
ÚČINNÉ KAPSLE: Na rozdíl od tablet v nich obsažená účinná látka v žaludku nedegraduje a začne se vstřebávat až ve střevech. V kapslích nenajdete ani „lepicí“ látky. Kapsle zajišťují i kvalitní ochranou bariéru a účinnou látku neničí vlhkost a vzduch.
250 MG AKTIVNÍ LÁTKY V ČISTOTĚ MIN. 98 %: Podobně vysokou čistotu a koncentraci silymarinu v žádném nám známém přípravku vyráběném z ostropestřce na trhu ani zdaleka nenajdete.
SERIÓZNOST: Na obalu uvádíme všechny skutečně potřebné a důležité informace pro zákazníka: složení produktu a původ výchozích surovin.

Složení 1 kapsle: ostropestřec mariánský extrakce semen (98% purifikovaný silymarinovýkomplex) 250 mg, inulin 190 mg, protispékavé látky: stearát hořečnatý, talek. Obal kapsle: rostlinná kapsle HPMC. Doplněk stravy.

Doporučené dávkování: dospělí 1-2 tablety za den.

Obsah balení: 60 ks celulózových kapslí.

ZDRAVOTNÍ ÚČINKY SILYMARINU
NATURALIS21

Játra jsou, jak známo, hlavní detoxikační orgán, jakási „čistička“ organismu, která odbourává vše, co je pro tělo škodlivé či nebezpečné.

Kromě toho ale plní celou řadu dalších funkcí nezbytných pro zdraví celého těla: protože zpracovávají i pro tělo prospěšné látky, jsou centrálním orgánem správně fungujícího metabolismu, tvoří a procesují se v nich hormonya jsou i důležitou zásobárnou mnoha nepostradatelných látek.

To vše játra zvládají – tedy pokud jsou zdravá. Avšak uspěchaný životní styl, stres, nezdravá strava, nedostatek spánku a samozřejmě kouření, alkohol, antibiotika a další léky – toto všechno naše játra (potažmo celý organismus) oslabuje nebo přímo ničí. Následné selhání jaterních funkcí je pak život ohrožující stav.

AKTIVNÍ LÁTKY
NATURALIS21

Ostropestřec podporuje v těle a zejména v játrech detoxikaci, tlumí záněty a zlepšuje antioxidační procesy. Proto je po tisíciletí úspěšně využíván jako elixír pro zdraví a očistu jater, žlučníku, při diabetu a autoimunitních onemocněních.

Hlavní účinnou látkou v silymarinu je flavonolignan silybin.

Kromě silybinu v ostropestřci najdeme i další flavonoidy (taxifolin, quercetin, kaempferol, apigenin, naringin), oleje, vitamin E, rostlinné steroly a nepatrně cukru a bílkovin.

VLIVY NA TĚLESNÉ PROCESY
NATURALIS21

Zlepšuje regeneraci jater díky lepší produkci DNA a RNA v jaterních buňkách
Posiluje membrány jaterních buněk, takže jsou odolnější vůči lékům, toxinům, alkoholu a podobným látkám
Zabraňuje množení virů napadajících játra (žloutenka typu C)
Neutralizuje volné radikály a zvyšuje hladiny hlavního antioxidantu glutathionu
Snižuje počet prozánětlivých cytokinů a zlepšuje obranu těla proti zánětům
Zabraňuje nádorovému bujení a ničí rakovinové buňky díky „zapínání“ (expresi) konkrétních genů proti rakovině (apoptóza)
ÚČINKY NA ZDRAVÍ
NATURALIS21

V následujícím textu vycházíme z více než 70 klinických studií na lidech, zvířatech i buněčných tkáních publikovaných převážně v anglickém jazyce. Výzkum ostropestřce resp. silymarinu probíhá už desítky let. Přestože výsledky jsou více než slibné, je třeba provést mnohé další studie, než budou všechny zdravotní účinky 100% potvrzeny na lidských subjektech.

OCHRANA JATER: Zdaleka největší vliv má silymarin na zdraví jater. Zvyšuje hladiny klíčového antioxidantu glutathionu, pracuje proti zánětům a zjizvení jater, pomáhá při ztučnění jater, cirhóze, mononukleóze, detoxikuje od alkoholu, léků, toxinů a jedů z prostředí, celkově regeneruje jaterní tkáň. Pomáhá léčit komplikace při radioterapii (ozařování), chemoterapii, i při otravě houbami, při níž je bezkonkurenčně nejlepším protijedem.
SILNÝ ANTIOXIDANT: Silymarin v klinické studii 40 lidí výrazně zlepšil celkovou schopnost těla bránit se antioxidanty proti oxidačním procesům, a to díky zvýšení klíčových molekul a enzymů (glutathion aj.). Zároveň byl pozorován pokles všech klíčových zánětlivých markerů, což bereme jako další důkaz vynikajících protizánětlivých účinků ostropestřce.
ALKOHOL, LÉKY, DROGY, JEDY A RADIACE: Cokoli dostaneme do těla, projde játry. Jejich hlavním úkolem je rozkládat a neutralizovat veškeré pro organismus nebezpečné látky, které se něj dostanou jídlem, pitím, ze vzduchu a z okolního prostředí přes plíce a kůži, a také odpadní produkty metabolismu (trávení atp.). Účinné látky silymarinu snižují oxidační poškození jater a riziko zánětu jater (viz bod 2) z důvodu (nad)užívání alkoholu, léků (včetně antibiotik) a nejrůznějších jedů z okolního prostředí.
ŽLOUTENKA (typ C a B): Analýza více než 1 000 případů nemocných žloutenkou typu C a B potvrdila, že silymarin snížil počet úmrtí z důvodu špatného fungování jater. Silymarin zabraňuje viru žloutenky vstoupit do jaterní buňky, infikovat ji a následně se rozmnožit.
AUTOIMUNITNÍ ONEMOCNĚNÍ: Silymarin se váže na estrogenové receptory v bílých krvinkách, čímž snižuje autoimunitní odpověď organismu a hladiny zánětlivých cytokinů.
PROTI INFEKCÍM: Silybin, hlavní aktivní látka silymarinu, blokuje chřipkové viry. Zároveň se v několika studiích buněčných tkání osvědčil jako prostředek proti vysoce odolným bakteriím (stafylococus aureus, e.coli), které ničí a zabraňuje jim v množení. Další studie naznačují, že silybin funguje i proti mnoha parazitům.
OCHRANA MOZKU: V pokusech na myších s mozkovými infekcemi silybin snížil poškození mozku a zánětlivé procesy v něm. Díky snížení oxidačního stresu v mozku zlepšil schopnost učení a zamezil poškození paměti. Silybin totiž působí na hlavní paměťové mozkové centrum – hipokampus. Tato část limbického systému řídí u všech savců včetně člověka emoce a reakce na stress. Silybin dále podněcuje expresi genu BDNF, který podněcuje růst nových neuronů a podporuje kvalitu synapsí mezi neurony.
ALZHEIMEROVA A PARKINSONOVA CHOROBA: Silybin zlepšuje příznaky Parkinsonovy choroby i následky mozkové mrtvice, a to neutralizací volných radikálů v mozku. Dále blokuje procesy vedoucí k zánětům a snižuje poškození neuronů. Tlumí aktivitu mozkového imunitního systému (mikroglie), čímž přispívá k prevenci neurodegenerativních onemocnění. Silybin snižuje i toxicitu proteinů, které spouští Alzheimerovu chorobu. Domníváme se, že z toho důvodu ho lze použít i jako její prevenci.
OBSEDANTNĚ KOMPULZIVNÍ PORUCHA: V klinické studii 35 lidí trpících obsedantně kompulzivní poruchou zafungoval extrakt z ostropestřce v dávce 600 mg/den stejně úspěšně jako standardní lék fluotexin, a to po dobu 8 týdnů.
CUKROVKA: V rámci studie podávali 60 lidem s diabetem a alkoholovým poškozením jater 600 mg silymarinu denně. Výsledek: zlepšila se inzulinová rezistence i oxidační stres a po dobu 1 roku se u pacientů snížila potřeba inzulinových injekcí.
METABOLICKÝ SYNDROM: V další studii 136 obézních lidí s diabetem 2. typu užívalo silymarin společně s přírodním alkaloidem berberinem po dobu 6 měsíců. Následně klesly všechny sledované markery, zlepšila se inzulinová rezistence, zvýšil se „hodný“ HDL cholesterol a naopak snížil škodlivý LDL cholesterol stejně jako hladiny triglyceridů. Dále se snížil BMI index, obvod pasu i množství tělesného tuku. Studie naznačují, že účinné látky z ostropestřce zabraňují vývoji metabolického syndromu v případě vysokotučné diety. Ostropestřec zabraňuje tukovým buňkám v dělení i v růstu. V lidské tukové tkáni snížil ukládání dalšího tuku i velikost tukových buněk. Zároveň aktivuje geny doslova pálící tuk (SIRT1, PPAR alfa, Pgc-1alfa).
OCHRANA SRDCE: Silymarin chrání srdce díky snížení obsahu tuků v krvi, což zapříčiňuje kornatění srdečních tepen. Dalším jeho účinkem je ochrana srdečního svalu pomocí prospěšných procesů v buněčných mitochondriích. Protizánětlivé účinky silymarinu rovněž pomáhají snížit krevní tlak. Podle některých studií buněčných tkání rovněž chrání srdce před poškozením těžkými kovy (arzen aj.).
RAKOVINA: Silymarin vykazuje nadějné výsledky i při léčbě rakoviny. Několik studií buněčných tkání zjistilo, že silymarin zvyšuje apoptózu (samovolný zánik rakovinových buněk), znemožňuje rakovinovým buňkách šířit se do dalších tkání a oblastí těla, zabraňuje nádorům vytvářet vlastní síť cév, kterými se vyživují, a blokuje abnormální bujení rakovinových buněk v prostatě, vaječnících, prsech, plicích, kůži, kostech a močovém měchýři.
CHEMOTERAPIE A RADIOTERAPIE: Silymarin ve formě krému zabránil u více než 100 pacientek s rakovinou prsu poškození kůže v důsledku radioterapie. Gel s 1% koncentrací silymarinu aplikovaný na dlaně a chodidla pak u 40 pacientů s rakovinou žaludku odvrátil typické poškození kůže způsobené chemoterapeutickým léčivem (capecitabin).
ZDRAVÍ A SÍLA KOSTÍ: V případě zlomenin prokázaly studie na myších mnohem lepší hojení a zvýšenou hustotu kostí. Co se týká lidí, silymarin může pomoci s osteoporózou, jíž jsou v důsledku poklesu hladiny estrogenu ohroženy zejména ženy po menopauze.
ČERVENÉ KRVINKY: Silymarin prokazatelně neutralizoval volné radikály v červených krvinkách pomocí zvýšení hladin glutathionu, čímž prodloužil jejich životnost.
PÁLENÍ ŽÁHY A DALŠÍ PORUCHY ZAŽÍVACÍHO TRAKTU: Ve 3 studiích se potvrdily pozitivní účinky volně dostupného přípravku s obsahem silymarinu (Iberogast) na špatné zažívání, bolesti žaludku i pálení žáhy.
KOCOVINA: Pro svůj pozitivní účinek na kondici jater se ostropestřec často používá při / po (zvýšené) konzumaci alkoholu jako prevence kocoviny.
LÉČBA POVRCHOVÝCH PORANĚNÍ: V pokusech na zvířatech silymarin urychluje regeneraci kůže a snižuje zánětlivé procesy, a to pomocí exprese genů pro omlazování kůže. Ve studiích buněčných tkání pak urychlil produkci kolagenu v základních buňkách vazivové tkáně (fibroblastech).
PROSTATA: Silymarin podávaný se selenem v klinické studii 55 mužů zlepšil průtok moči a snížil pocit plného měchýře.

VEDLEJŠÍ ÚČINKY
NATURALIS21

Přestože je ostropestřec resp. silymarin bezpečný doplněk stravy, v ojedinělých případech se mohou vyskytnout tyto vedlejší účinky: Nevolnost, bolest žaludku (nejčastější), mírný průjem, bolesti hlavy, bolesti kloubů, (kožní) alergie, svědění, ekzém, únava, nespavost, ucpaný nos, rýma, kýchání.

DŮLEŽITÉ: Když už se tyto příznaky dostaví, je to typicky v prvních dnech užívání a během pár dní beze stopy odezní. Důvodem je započetí komplexních detoxikačních procesů, na které tělo může reagovat právě dočasným poklesem imunity.

Zdroj: Naturalis21

Zdravý životní styl

Přírodní kosmetika

12/03/2020 Žádné komentáře

Pokud se jednoho dne rozhodnete rozmazlovat pokožku přírodní kosmetikou 🌱, můžete se setkat s nepříjemnou kožní reakcí jako je vyrážka, suchá nebo mastná kůže, červené skvrny nebo dokonce velké póry. Je to normální? Ano, vysvětlíme vám tento jev… Reakce kůže na přírodní produkty je vlastně skryté požehnání.

Pokud chemické produkty ☠️ vyměníte za ty přírodní 🌱a na vaší pleti si všimnete některé z výše uvedených reakcí, je to v podstatě dobré znamení! Tyto rozmanité reakce jsou pouze důkazem toho, že vaše pokožka hledá rovnováhu a čistí se.

Používáním mnoha produktů, které obsahují parafín, ztratila vaše pokožka přirozenou schopnost práce… zkrátka zlenivěla.
Parafín je vysoce rafinovaný minerální olej používaný v kosmetice a pro lékařské účely. Pochází z rostlinného (nerostného) zdroje, zejména z destilátu ropy. Je levný a dobře se skladuje. Z těchto důvodů se často používá v kosmetickém průmyslu.

Parafín zůstává na povrchu kůže a vytváří bariéru, která chrání epidermis proti vnějším vlivům. Problém je ale ten, že zároveň zabraňuje dýchání pokožky a zpomaluje vstřebávání ostatních složek přípravku vytvářením okluzivního filmu na kůži – výhoda je to třeba ve složení rtěnky či očních stínů, ale nevýhoda je to naopak ve složení krémů na obličej a další péče o pleť.

Proč je to nevýhoda?

Je to jednoduché: jakmile je pokožka pokryta tímto filmem, cítí se chráněná a má pocit, že už nemusí fungovat. A tak, protože má parafín funkci ochránce, pokožka produkuje méně mazu.

Výsledek?

Když přestanete používat průmyslové výrobky a začnete používat přírodní produkty🌱, vaše pokožka se cítí narušená a reaguje… suchá pokožka, ekzém, vyrážka…. Jak je to tedy s tou vysněnou krásnou pletí?

Nezoufejte! Tento jev netrvá věčně. V závislosti na vašich kožních problémech, vaší stravě a také na stresové zátěži najde vaše pokožka dříve či později rovnováhu. Obecně můžeme říci, že tento jev trvá přibližně 4 týdny. U vysoce netolerantní pleti však může trvat až 3 měsíce.

Buďte trpěliví a výsledek se dostaví, slibujeme! 🤞🌱

foto: @angelo.visuals

Zdravý životní styl

Lesní terapie

05/03/2020 Žádné komentáře

Lesní terapie….. trávení času v lese v  rámci péče o vaše zdraví.

Asi vás moc nepřekvapí tvrzení, že se stáváme čím dál tím více „sedící“ populací.
Že by bylo fajn cvičit a trávit čas v  přírodě, protože ten má oproti venkovnímu času ve městě spoustu výhod!
Bohužel většina z  nás bere přírodu jako kulisu a nedokáže se odpojit od reality, od svých telefonů a bez stresu vplout do lesní pohody. Podle Foresttherapy.cz jsme prožitky vyměnili za zážitky a odpočinek za adrenalin. Je pro nás těžké dostat se ze zajetí našich myšlenek….
Představte si, že trávíte čas v  lese formou terapie. Japonci nazývají tuto terapii Shinrin-yoku, v  překladu lesní lázeň, koupel… Tato koupel nemá až tak nic společného s  vodou, tedy pokud se nerozhodnete vykoupat v  lesním jezírku 🙂 . Je to taková duševní koupel s  výletem do lesa. Nebojte se, nejedná se o nic namáhavého, můžete se při této terapii setkat s meditací, prodýcháváním, objímáním stromů a dalšími relaxačními technikami.
Foresty and Forest Products Research Institute v  Japonsku uvedl studii o tom, že při procházení v  lese máme nižší hladinu cortisolu než když se nacházíme ve městě. Přitom se snižuje úzkost, deprese i zlost.
Ale co nás asi nejvíc zajímá, je to, že lesní terapie posiluje imunitní systém a předchází rakovině!
Několik provedených studií zjistilo, že lesní terapie, kromě zlepšování nálady a energie, snižování stresu a úzkosti, boje se záněty, regulací hladiny cukru v krvi a snižování hypertenze, může mít preventivní účinek na vznik a vývoj rakoviny.
V  tomto ohledu jsou naším nejlepším kamarádem NK (natural killer) buňky, které zde hrají zásadní roli.
„NK buňky hrají roli v brzké imunitní odpovědi proti virům, kdy jsou schopny rozpoznat a zabít napadené buňky, a dále také v  protinádorové imunitě, kde za určitých okolností rozpoznávají transformované nádorové buňky a také v nich indukují  apoptózu“ citováno z Wikipedie.
To znamená, že čím více máme v  sobě NK buněk, tím více jsme chráněni před chronickými nemocemi i rakovinou. A právě lesní terapie nám zaručuje jejich růst a zvyšuje jejich aktivitu.
Proto nám čas strávený v lese upevňuje silný imunitní systém.

5 dalších výhod lesního koupání:

Zlepšení nálady a energie
Snižování stresu a úzkosti
Snížení zánětu
Regulace krevního cukru
Boj proti hypertenzi

No není to skvělé zjištění? A většinou nám k  tomu chybí tak málo, nazout pevnou botu, nechat telefon doma a vyrazit. Ještě, že těch lesů máme kolem sebe docela dost! Tak teď už jen vybrat ten, který je vám nejbližší….

Vaše jedna z vás, onkokráska Regina

Reference:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19568835

https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/03946320070200S202

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2793341/pdf/12199_2008_Article_68.pdf

https://www.foresttherapy.cz/#foresttherapy

https://cs.wikipedia.org/wiki/NK_buňka

Zdravý životní styl

Jód

27/02/2020 Žádné komentáře

Začít žít ve Francii s  Francouzem, ke všemu požitkářem, pro mě nebyla, co se týče vaření, žádná sranda. Francouzští labužníci si potrpí na kvalitní (nejlépe domácí) teplou stravu v  několika chodech 2 x denně. Já tomu říkám „předkrm“, „zákrm“, „dokrm“ a samozřejmě nesmí chybět dezert a káva. Před večeří ještě ideálně malé apero, přece je fajn navnadit naše chuťové buňky. Jinak řečeno, že jestli chcete uspět v  boji s  tchýní, švagrovou či výbornou kuchařkou ze sousedství, z  kuchyně už nemáte šanci se odlepit. Jestli vás zaráží množství chodů a myslíte si, že to přece nemůžou všechno sníst, tak vás můžu ujistit, že opravdu můžou. Na rozdíl od nás jedí malé porce a díky tolika chodům si zajistí pestrý jídelníček. Obohatil se tedy i ten můj, co si budeme povídat, jíst šneky a mořské potvory (hlavně ústřice) jsem se naučila až tady!

Na mé cestě za zdravím, jsem byla překvapena zjištěním, že podle Světové zdravotnické organizace, 2 biliony populace má nedostatek jódu v  těle.
Věděli jste, že jód má protirakovinné, protiplísňové, protivirové a antibakteriální účinky?
Že je spojitost mezi nedostatkem jódu v  těle a rakovinou prsu?
A nejen tou, také rakovinou žaludku, rakovinou štítné žlázy,
rakovinou vaječníků, rakovinou dělohy či rakovinou prostaty.
Dále s autoimunním onemocněním štítné žlázy, hypotyreózou, fibrocystickým onemocněním prsů, ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou), chronickou únavou, fibromyalgií.
Bohužel, v  dnešní době je jód z  těla vytlačen toxiny a pesticidy. Jsme také vystaveni mnoha chemických látkám, které inhibují vazbu jódu v těle (např. bromid, fluorid, chlorid). Ale právě doplněním jódu ve správném množství zvýšíme vylučování těžkých kovů v moči (např. olova a rtuti, fluoridu, bromidu a derivátů chloridu). Tím dochází k  detoxikaci.
To je velmi důležité, protože brom, fluorid a chlorid jsou toxické halogenidy, které si navzájem konkurují v absorpci a vazbě na receptory v těle.
Podle Dr. Brownsteina narušuje brom schopnost štítné žlázy i dalších orgánů využít jód. Kvůli své vlastnosti narušovat vázání jódu v  těle, jsou brom a fluorid známé jako „goitrogeny” narušující funkci štítné žlázy.  Brom, známý karcinogen, se může také vázat na jódové receptory v prsu. Ženy s rakovinou prsu mají mnohem větší množství toxických halogenidů bromu a fluoridu ve srovnání s ženami bez rakoviny prsu. Ženská prsa jsou hlavními místy pro skladování jódu. Udržení adekvátní úrovně jódu je nezbytné k zajištění správně fungující štítné žlázy a normální struktury prsů, a všech žláz po celém těle.

Při studii na zvířatech byly, při existujícím jódovým deficitu, prokázany problémy s nadledvinami, brzlíkem, vaječníky, hypotalamem a hypofýzou, stejně jako s celým endokrinním systémem.
Pro zajímavost, vaječníky mají vedle štítné žlázy druhou nejvyšší koncentraci jódu v těle.
Jestliže máte nevyvážený hormonální systém, je možné, že je na vině nedostatek jódu v  těle!

Radioaktivní jód používaný v mnoha lékařských postupech (jako např. vyšetření magnetickou rezonancí s  aplikací kontrastní látky) problém nedostatku jódu ještě více zhoršuje.

Jak tedy zvýšit přísun jódu do těla?
Jednak z  potravy jako jsou mořské řasy, mořské plody či třeba jodizovaná sůl, nebo můžete použít Lugův roztok.

Doplníte-li jód do své stravy, zaktivizujete tím svůj imunitní systém a antioxidační procesy v těle.

Znáte přeci ten slastný pocit, když přijedete k moři, kde je jódem nasycený vzduch, voda i strava, a hned je vám lépe…

Vive la mer ! Vive l’iode !

Vaše jedna z vás, Onkokráska Regina

Reference:

https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2014-06/iodine-and-cancer

https://www.sott.net/article/307495-Iodine-deficiency-linked-to-thyroid-and-breast-cancer-fibrocystic-breast-disease-infertility-obesity-mental-retardation-halide-toxemia

http://www.breastcancerchoices.org/iodine.html

https://www.who.int/nmh/iodine/en/

https://naseveru.org/2018/11/09/jod-potlacovane-vedomosti-ktere-mohou-zmenit-vas-zivot/

https://www.receptyprimanapadu.cz/zdravi/lecitel-jaroslav-zajicek-jod-na-anginy-i-rakovinu/

Zdravý životní styl

Nordic walking

20/02/2020 Žádné komentáře

Jestli váháte, pro který sport se máte po léčbě rakoviny prsu (a nejen jí) rozhodnout, mám pro vás jeden perfektní tip! Určitě jste už slyšely o nordic walking (severské chůzi, chcete-li). Možná jste už v parku nebo v lese potkali jedince nebo celou skupinu pochodující s holemi. Tak přesně to mám na mysli. Jedná se o intenzivní chůzi s holemi podobným těm, které používáme k běžeckým lyžím. Vykračujete si na čerstvém vzduchu, nabíráte vitamín D, nálada se vám lepší a přitom utužujete zdraví!

Věděli jste, že chůzí s holemi si zlepšíte:

cirkulaci lymfatického systému a můžete předejít Lymfostatickému edému, (lymfedému)?
oběhový systém?
svalovou aktivitu, zapojíte až 90 % svalů a spálíte o 46 % víc kalorií než při běžné chůzi?
okysličení organizmu a začnete s detoxikací?
plicní funkci?
pevnost kostí?
metabolismus, čímž snížíte riziko cukrovky a hladinu cholesterolu?
náladu, funguje jako skvělý společník v boji proti stresu, depresi a úzkosti?

Možná jste po léčbě, jako nežádoucí účinek, nabrali nějaké to kilo navíc. I pro vás je tento pohyb vhodný! Jednak vám pomůže dostat se na vysněnou váhu, a na rozdíl od běhu šetříte klouby a vazy dolních končetin.

Stále si nejste jistí, jestli vám tento druh pohybu neuškodí? Prostě se poraďte se svým onkologem.

Sluníčko svítí a víkend před námi vás láká ven. Nasaďte dobrou obuv, slušivý oděv, popadněte hole a hurá na vzduch. Jo a nezapomeňte, že dobře zvolená délka holí je děsně důležitá.
Tady je jednoduchý vzoreček: výška postavy (cm) x 0,68 = výška hole.

Prrrr…. přeci jen, než se vydáte na svou první chůzi, doporučuji shlédnout instruktážní video, které vám ukáže, jak správně mašírovat. Se severskou chůzí se musí začít postupně a opatrně! Poradit se můžete i se zkušeným instruktorem severské chůze.

Všechno víte a umíte? Tak fajn, teď už můžete vyrazit!

Pohybu zdar a třeba se někde potkáme!

Vaše jedna z vás, Onkokráska Regina

Reference:

https://www.youtube.com/watch?v=BZDWsaUzTSE

http://hatxyz6NzRA%3D%3Dhttp://radostzpohybu.cz/general/Article.aspx?id=4421

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/ecc.13130?referrer_access_token=BZlUDki8jPLU8vtGtH7Eg4ta6bR2k8jH0KrdpFOxC67xx4tKAyPp3JYLZyqhYRw1I9DlDcctvp3C2q5qOVQKwqOvtgBkbrA3PA-C6-Z2hKXUJg5gMfH-hkpWj0q3yrnCYq2V765u91-hatxyz6NzRA%3D%3D

Zdravý životní styl

Tření pokožky na sucho

13/02/2020 Žádné komentáře

Pomáháte svému tělu s  detoxikací?

Ač se mé tělo snažím co nejméně zatěžovat toxiny (jeee to jsem vám vyprávěla, jak na mě moje zubařka divně koukala, když jsem po ní chtěla převrtat všechny dobře držící amalgámy za bílé výplně? Po mírném boji jsem nakonec odcházela ke spokojenosti obou stran. To bylo totiž také součástí mého programu zbavování se toxinů), tak i přesto kdo ví, co kde vdechnu nebo olíznu. A co si budeme povídat, ne všichni jsou blázni do bio stravy jako já a sem tam se mi zadaří jíst mimo domov. Takže detoxikovat své tělo musím permanentně!

Minule jsem vám psala o epsomské soli, jako přísadě do koupele, která patří do mých detox rituálů. Dnes vám chci ale představit můj každodenní rituál (ne, na józe jako každodenním rituálu teprve pracuji ;-))

Před ranním sprchováním si třu pokožku pomocí kartáče, někdy lufy, (ta moje je trošku drsná) nasucho.

Třením nasucho rozproudíme lymfu, probudíme imunitní systém, zaktivujeme akupresurní body, a přitom uvolníme odumřelé buňky. Pomůžeme právě nahromaděným toxinům z těla ven! Uznejte, že je lepší je vyhnat, než se jimi nechat trávit. A věřte mi, pokožka vám za to poděkuje, prostě bude hebčí. 🙂

Abych nezapomněla na bojovníky s  celulitidou, právě touto masáží napomáháte ke zmenšení tzv. pomerančové kůže. A pro maximální účinek v tomto boji tu máme ještě lotion Liberez l’orange.

A teď, jak na to?

Pořídit si kartáč s  přírodními štětinami nebo lufu (obojí se dobře udržuje v  čistotě. Kartáč umyjete jednou týdně mýdlem a necháte dobře usušit. Lufu můžete vyprat v pračce, stačí ji vložit do pracího sáčku.)

Máte? Tak můžeme začít…

Začínáme od prstů nohou dlouhými tahy směrem k  srdci. Na stehnech a zadečku provedeme krouživé pohyby (tady se na chvilku zdržíme, zvláště, pokud na nás mrká pomeranč ;-)) a pokračujeme výše, nezapomeneme na krk a podpaží. Samozřejmě dáváme pozor a zjemníme pohyby na citlivých partiích jako jsou prsa nebo obličej. Na obličej vám postačí klidně obyčejná žínka.

Tak si nezapomeňte přivstat každé ráno o pár minut dřív a zařaďte tření pokožky nasucho do svého denního rituálu, stejně jako já.

Kartáči zdar!

Vaše jedna z  vás, Onkokráska Regina

Dermatologie, Indemne - kosmetika, Zdravý životní styl

Mapování obličeje

07/02/2020 Žádné komentáře

Příčiny neobvyklých pupínků na tváři

„Pupínku můj, řekni mě kde jsi a já ti řeknu, co se děje “: tak trochu princip mapování obličeje. 😉 Tradiční čínská medicína nás učí, že naše pupínky mluví o našem zdravotním stavu a naší vnitřní (ne)rovnováze v závislosti na tom, kde se nacházejí.

Podíváme se s vámi na oblast tváře, kde a proč se objevují vaše nedokonalosti:

Zóna 1: Pupínky na čele

V poslední době toho sníte víc než obvykle a ke všemu i tzv. junk food? Opravdu může být důvodem přetížený zažívací systém: má příliš mnoho toxinů na zvládání. Jídlo, znečištění… zkuste příště talíř naplnit raději zeleninou a nikdy nezapomínejte odstranit váš večerní make-up!
Nebo: Pod ofinou se nám může mastit čelo, a to způsobuje ucpávání pórů. Psycho-emoční stránka: velká plachost nebo neschopnost rozhodnout se za sebe.

Zóna 2: Pupínky mezi obočím

Příliš alkoholu nebo léků? Naše játra nestíhají… K tomu, abychom tento stav napravili a vyhnuli se také zácpě (a zabránili reabsorbci odpadu), musíme hodně pít. A proč se třeba nedetoxikovat zelenými zeleninovými šťávami!
Psycho-emoční stránka: Játra jsou orgánem, ve kterém se odráží hněv a frustrace. Pokud se často cítíte netrpělivě, neváhejte cvičit dechová cvičení k relaxaci, vaše pleť vám bude vděčná.

Zóna 3: Pupínky na nose

Co takhle snížit příjem tuku? Vysoká hladina špatného tuku by mohla vést k ucpání pórů vaší pěkné tvářičky. Póry jsou často rozšířené na úrovni nosu s jasně viditelnými černými tečkami, tzv. komedony.

Zóna 4: Pupínky na tvářích

Dýchejte zhluboka! Ano, oblast líček je napojena na plíce… Kuřáci už dále nehledejte! Pro ostatní je dobré se zaměřit na dýchací problémy jako je astma, nebo na existující kožní problémy, jako je ekzém.

Praktikujte venkovní pohybové aktivity a najděte si čas vyrazit na čerstvý vzduch co nejčastěji!

Nebo: Pozor na telefon, který se dotýká našich tváří a zanechává na nich bakterie.
Psycho-emoční stránka: Plíce jsou orgánem smutku a zklamání. Tělesné cvičení bude vaším nejlepším spojencem, jak se zbavit všech těchto emocí.

Zóna 5 a 6: Pupínky na bradě a horní čelisti

Reflexní body spojené s produkcí pohlavních hormonů se nachází na bradě a dolní čelisti, oblast hormonálních problémů spojených s ženským cyklem. Nezapomínejte na zdravé stravování (pro zajištění všech nezbytných živin) a fyzickou aktivitu, tato kombinace je pro vaši pokožku více než prospěšná!

Psycho-emoční stránka: V této oblasti můžeme hledat vyjádření strachu (ze selhání nebo, že něco nedokážeme) či problém se sebekázní. Zvažte meditaci nebo hypnózu, abyste se naučili uvolnit a být k sobě méně nároční.

Zóna 7: Pupínky na spáncích

Chrám ledvin. Přepracování, toxiny, kofein… přichází doba, kdy ledviny nestíhají dobře pracovat. Filtr je nasycený, takže pokožka přebírá odpad a snaží se ho zbavit. Řešení: více pít, pít a pít! Pouze společně s odtékající vodou odstraníme naše nedokonalosti!

Psycho-emoční stránka: Pocit nejistoty nebo nedostatek vůle mohou zpomalit správné fungování ledvin.

Tak a teď už víte, proč se ty vaše pupínky usadily právě tam, kde se usadily!

Během zkoumání všech možných řešení, jak si osvojit lepší životní styl, vyzkoušejte naše čistící přípravky, které vaší pokožce pomůžou získat na kráse.

Léčba proti nedokonalosti je prováděna ve 3 krocích a umožňuje vám denně čistit, tónovat pokožku a bojovat proti pupínkům a nedokonalostem. Musí se provádět ráno a večer minimálně po dobu 56 dnů * a obnovovat 2 až 3krát ročně.

Je to lék na pupínky, vady, jizvy a akné.

Tato kůra se opravdu zaměřuje na pupínky po akné, mikrocystů, hormonálních pupínků a mladých jizev. Pomáhá regulovat přebytek mazu. Je ideální pro mastnou a kombinovanou pleť.

Skládá se z:

Krok 1: Miss Ellaire Lotion 260 ml: Jemně čistí a odstraňuje make-up z obličeje a očí.
Krok 2: Eau de Génie 135 ml: Dokonale čistí a odstraňuje veškeré nečistoty a micely. Stahuje póry, zdokonaluje odstranění make-upu a rozjasňuje pleť.
Krok 3: Lotion Déboutonnez-moi ! 30 ml: Roztok na nedokonalosti. Působí do hloubky a trvale na přebytečný maz, na pupínky, mikrocysty a jizvy po akné. Přírodní lotion proti akné, které potřebujete.

Pokud však akné i přesto přetrvává, navštivte dermatologa.

Zdroj: Indemne Laboratoire

1 2 Další »