onkokráska – 2. stránka

Indemne - kosmetika, Même - kosmetika, Těhotenství, Vea - kosmetika

Těhotenství

20/11/2020 Žádné komentáře

Pro vás jako nastávající maminku nebo maminku po porodu, je nezbytně nutné používat péči přizpůsobenou pohodlí vaší pokožky.

Níže najdete doporučení na naše produkty, které můžete vyzkoušet bez obav, protože neobsahují žádné zdraví škodlivé látky a ještě jsou vyvinuty s ohledem na potřeby pokožky, která prošla nebo prochází výraznými hormonálními změnami vlivem těhotenství.

Značka VEA nabízí ucelenou řadu produktů vyvinutých lékařem se specializací na pediatrii, profesorem Carlem Gelmettim.

Péče BEZ parfemace, parabenů, konzervantů a barviv. Přípravky Vea jsou testovány na lepek a nikl a neucpávají póry pokožky.

Výrobky VEA splňují náročné požadavky lékařů a specialistů jak pro blaho a péči o vaše tělo, ale zajišťují i bezpečí vašeho děťátka (žádné nebezpečné látky se nedostanou do tělíčka vašeho dítěte).

Vitamín E, aktivní látka a srdce celé kosmetické řady Vea chrání, regeneruje a zklidňuje pokožku.

Období těhotenství:

Před kojením (vybrala jste si kojení): Několik týdnů před porodem začněte nanášet přípravek VEA OLIO na bradavky. Značně tím omezíte riziko popraskání a trhlin. Pokud se během kojení i přesto objeví, ošetřete místa opět přípravkem VEA OLIO. Jedlý, 100% čistý vitamín E zjemňuje pokožku a je bezpečný pro vaše miminko.

V období před porodem věnujte pozornost také perineální oblasti a začněte s její masáží, ideálně 2 x denně. Snížíte tak potřebu nastřižení hráze během samotného porodu.

Suchá pokožka, výskyt strií:

Chcete-li omezit a snížit výskyt strií, používejte 3 x denně přípravek VEA SPRAY během těhotenství i po něm.

Pigmentové skvrny během těhotenství:

Abyste zabránily výskytu pigmentových skvrn, které se v době těhotenství vyskytují velmi často, omezte pobyt na slunci a používejte krém s vysokým UV faktorem.

Přípravek VEA SCUDO 50+ chrání pokožku před UVA i UVB paprsky. Jeho složení je bohaté na vitamín E, bez obsahu chemických UV filtrů díky čemu vás lépe chrání. Je odolný vůči vodě a potu.

Ochranný krém aplikujte před každým pobytem na slunci a jeho ochrannou vrstvu obnovujte každé dvě hodiny.

Po porodu aneb zpátky do formy:

Po porodu je rovnováha vaginální flóry narušena a sliznice může být poškozená. VEA LIPOGEL je lipofilní gel bohatý na vitamín E, který obnovuje a chrání funkci kožní bariéry.

Vyživuje a regeneruje oblasti suché nebo podrážděné křehké pokožky a podporuje hojení.

Můžete jej použít k ochraně a zklidnění svědění, pálení nebo vaginální suchosti.

Stejně jako VEA SPRAY jej lze použít jako lubrikant.

K léčbě vředu na vulvě, análních trhlin a prasklých hemoroidů je skvělý ochranný antibakteriální krém s vysokou koncentrací oxidu zinečnatého a vitamínu E s velmi silným regeneračním účinkem VEA ZINCO.

Osobní hygiena v čase po těhotenství:

Výběr správné mycí péče je zásadní nejen pro vás, ale hlavně pro vaše miminko.

Velmi tenká pokožka vašeho dítěte je extrémně křehká, vyberte mu proto vhodnou péči a zajistěte tak stabilní neutrální pH jeho pokožky , tím jí pomáháte chránit.

VEA DETERGENTE je mycí gel s fyziologickým pH, který zanechává na pokožce ochranný film. Zvláště doporučujeme, abyste jej používaly v případě zánětu, po epiziotomii ( nástřihu hráze) nebo v případě dermatitidy (červeného zadečku) u vašeho děťátka.

Pokud netrpíte zánětlivým stavem, použijte pro každodenní mytí VEA MARSIGLIA. Mýdlo s neutrálním pH. Jeho použití výrazně snižuje riziko genitální kvasinkové infekce a jeho složení respektuje i nejcitlivější pokožku.

Trpíte-li svěděním a suchostí, doporučujeme přípravek značky I N DEMNE PLAQUE-MOI ! . Mycí gel vyrobený z rostlinného glycerinu bez obsahu vody s lehkou pěnou a přirozeně květinovou vůní, která zanechává pokožku jemnou a pružnou, aniž by ji vysušila. Zklidňuje svědění a suchost. Je ideální jako péče o veškerou pokožku, a to i tu nejcitlivější.

Tip +: Ideální pro mytí a ochranu pokožky po slunění nebo koupání v bazénu, po holení na podrážděnou pokožku.

Obsahuje: Esenciální olej z cedrového dřeva (antiseptický, uklidňující) Esenciální olej Neroli (relaxační) Esenciální olej z římského heřmánku (protizánětlivý, proti bolesti, uklidňující) Esenciální olej Palmarosa (antibakteriální, protiplísňový, proti bolesti, antiinfekční, hojivý) Esenciální oleje jsou živé, proto může časem Plaque-Moi ! změnit barvu. Je to naprosto normální jev, při kterém se nemění jeho účinky.

NEOBSAHUJE syntetickou vůni, barvivo, silikon, agresivní konzervační látku, povrchově aktivní látku, ani jiné potenciálně škodlivé látky.

Závěrečná péče, hydratace:

INDEMNE Lotion Plaque-Moi ! Regenerační lotion se směsí esenciálních a aktivních rostlinných olejů, které zklidňují, uvolňují a napomáhají hojit citlivou, velmi suchou a podrážděnou pokožku, která může být doprovázena svěděním, zarudnutím, svíravým pocitem, ekzémem nebo lupénkou.

Toto lotion je ideální pro obličej, tělo a pokožku hlavy, které vyžadují jemnost.

INDEMNE Lotion Deboutonnez-Moi ! Přírodní péče s bio esenciálními a rostlinnými oleji ke snížení přebytku kožního mazu, nedokonalostí, uhrů a dalších nečistot pokožky. Lotion pomáhá zesvětlovat skvrny na kůži a redukuje rozšířené póry, aby pokožka získala hladký povrch. Směs esenciálních a rostlinných olejů čistí a vyživuje pokožku do hloubky, aniž by zanechala mastný film!

INDEMNE Lotion Antiseche je výživný olej na obličej, tělo a vlasy. Ideální pro poškozenou, suchou a někdy i svědící pokožku. Vyživuje a hojí pokožku hluboko pod její povrch

Použití na obličej:

Antiseche výživný olej snadno nahradí váš denní nebo noční krém a zanechá vaši pokožku pružnou a zářivou po celý den.

Použití na tělo:

Zabalte se do měkkého „závoje“ po sprše, Antiseche olej proniká rychle, bez mastného filmu, vyživuje pokožku do hloubky a snižuje viditelnost strií.

Použití na vlasy:

Olej je ideální jako maska před šamponem či jako regenerační péče po slunění. Vaše vlasy znovu získají svůj lesk a pružnost. Vyzkoušejte !

Použití na chodidla a kutikuly:

Antiseche olej hojí a vyživuje nejsušší části pokožky s okamžitou úlevou.

Trpíte-li na zarůstání chloupků po depilaci nebo vás často svědí pokožka hlavy, vyzkoušejte

INDEMNE Lotion Poil à Dégratter ! které zklidní a chrání pokožku těla i hlavy před podrážděním nebo urputným svěděním díky účinkům esenciálních olejů.

INDEMNE Poil à Dégratter ! – Hustý a přitom extra jemný šampon pro všechny typy vlasů, který zklidní a chrání pokožku hlavy a vlasů před podrážděním nebo urputným svěděním díky fungicidním a protizánětlivým účinkům esenciálních olejů.

Obsahuje :

Esenciální olej z cedrového dřeva (antiseptický, uklidňující)

Esenciální olej z římského heřmánku (protizánětlivý, proti bolesti, uklidňující)

Esenciální olej z listů koriandru (antibakteriální, fungicidní, proti bolesti)

Rostlinný bio olej z meruňkových jader (revitalizace, vyživování, změkčení)

Esenciální oleje jsou živé, proto může časem Poila dégratter! změnit barvu. Je to naprosto normální jev, při kterém se nemění jeho účinky.

NEOBSAHUJE syntetickou vůni, barvivo, silikon, agresivní konzervační látku, povrchově aktivní látku, ani jiné potenciálně škodlivé látky.

INDEMNE LA LOTION DE MISS ELLAIRE je přírodní micelární tonikum bez alkoholu, složené ze 100% čistých organických květinových vod a éterických olejů. Je určeno pro všechny typy pleti. Důkladně odstraňuje nečistoty z obličeje, krku a očí. Uklidňuje i tu nejcitlivější pokožku.

Zásadní krok vaší každodenní péče k nalezení čisté a zklidněné pokožky. Zanechá na kůži svěží a jemnou vůni.

Tip +: LA LOTION DE MISS ELLAIRE lze použít jak na nedokonalou pleť, tak na zralou pleť. Snižuje zarudnutí, zánět, malé skvrny i jizvy !

INDEMNE EAU DE GÉNIE je pleťové tonikum bez alkoholu a bez vody, které čistí a tonizuje. 100% bio, složené výhradně z ovocné vody získané z dehydratovaného ovoce.

100% organická a patentovaná formule.

Toto pleťové tonikum stahuje póry, dokonale čistí a odstraňuje veškeré nečistoty a micely, které jsou na pokožce stále přítomny. Jeho síla mikropeelingu bez mechanického působení a mikroexfoliace zanechá vaši pokožku jemnou, sublimovanou a zářivou!

Lze jej použít jak na obličej tak i na tělo. EAU DE GÉNIE rozzáří vaši pleť a vyhladí všechny části vašeho těla, přičemž po sobě zanechá svěží vůni citrusů.

Zanechá vaši pokožku jemnou, sublimovanou a zářivou!

Tento produkt je nekomedogenní.

Obsahuje: Vodu z citrónu bio (čistí a zanechá pokožku perfektně čistou), vodu z grapefruitu bio (stahuje póry, vyhladí pleť), vodu z meruněk bio (zvlhčuje a chrání), vodu z rajčat bio (regeneruje a je antioxidační).

NEOBSAHUJE syntetickou vůni, barvivo, silikon, konzervační látku, povrchově aktivní látku, ani jiné potenciálně škodlivé látky. Po použití lahvičku dobře uzavřete a držte jej mimo přímé světlo.

VEA PF-C

Pleťový krém pro alergiky na lepek a nikl.

Antioxidační krém s vitamíny E a C a polyfenoly. Antioxidační účinek reguluje volné radikály, změnu kožní bariéry a degeneraci kolagenu a elasticitu dermy.

Určený pro suchou pokožku a pokožku s pigmentovými skvrnami. Zejména na obličeji pomáhá přispívat k potlačení stárnutí vlivem nadměrného vystavování pokožky slunci a každodenním látkám znečišťujícím životní prostředí. Posiluje přirozenou obranyschopnost kůže před volnými radikály. Vitamín C vyrovnává kožní hyperpigmentaci.

Přispívá k minimalizaci a snížení tvorby strií.

Pravidelné používání pomáhá udržovat svěží a zářivou pleť.

Použití: Naneste 2x denně na dokonale vyčištěnou pleť obličeje a krku pomocí lehké masáže, dokud se krém úplně nevstřebá.

Aktivním srdcem celé produktové řady kosmetiky VEA je vitamín E, který se vyskytuje ve všech tkáních lidského těla a je jím dobře přijímán. Díky svým antioxidačním a protizánětlivým účinkům chrání buňky před volnými radikály a svými vlastnostmi posiluje hydrolipidický film a zlepšuje ochrannou funkci pokožky. Podrážděná nebo poškozená pokožka ho bude milovat! Přípravky značky VEA jsou testovány na lepek a nikl. Vhodné pro lidi s alergii na lepek, celiakii nebo alergií na nikl.

Laboratoire Indemne je první francouzskou 100% přírodní, bio, vegan kosmetikou. Díky svým hodnotám a čistotě produktů nese Laboratoire Indemne právem označení „Origine France Garantie“, „Cruelty free and Vegan“, „Slow Cosmetique“, „FSC, Forest Stewardship Council“ a „Pure project“.

MÊME je první kosmetická značka věnovaná výhradně ženám postiženým rakovinou (ale nejen jim). Kosmetika určena i pro citlivou a atopickou pokožku.

Charakteristickým znakem MÊME je přísný výběr kvalitních surovin. Žádný produkt neobsahuje složky, které by mohly být považovány za toxické nebo karcinogenní.

MÊME je odborná značka, skutečně pozitivní a ženská!

Zdravý životní styl

Jód

27/02/2020 Žádné komentáře

Začít žít ve Francii s  Francouzem, ke všemu požitkářem, pro mě nebyla, co se týče vaření, žádná sranda. Francouzští labužníci si potrpí na kvalitní (nejlépe domácí) teplou stravu v  několika chodech 2 x denně. Já tomu říkám „předkrm“, „zákrm“, „dokrm“ a samozřejmě nesmí chybět dezert a káva. Před večeří ještě ideálně malé apero, přece je fajn navnadit naše chuťové buňky. Jinak řečeno, že jestli chcete uspět v  boji s  tchýní, švagrovou či výbornou kuchařkou ze sousedství, z  kuchyně už nemáte šanci se odlepit. Jestli vás zaráží množství chodů a myslíte si, že to přece nemůžou všechno sníst, tak vás můžu ujistit, že opravdu můžou. Na rozdíl od nás jedí malé porce a díky tolika chodům si zajistí pestrý jídelníček. Obohatil se tedy i ten můj, co si budeme povídat, jíst šneky a mořské potvory (hlavně ústřice) jsem se naučila až tady!

Na mé cestě za zdravím, jsem byla překvapena zjištěním, že podle Světové zdravotnické organizace, 2 biliony populace má nedostatek jódu v  těle.
Věděli jste, že jód má protirakovinné, protiplísňové, protivirové a antibakteriální účinky?
Že je spojitost mezi nedostatkem jódu v  těle a rakovinou prsu?
A nejen tou, také rakovinou žaludku, rakovinou štítné žlázy,
rakovinou vaječníků, rakovinou dělohy či rakovinou prostaty.
Dále s autoimunním onemocněním štítné žlázy, hypotyreózou, fibrocystickým onemocněním prsů, ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou), chronickou únavou, fibromyalgií.
Bohužel, v  dnešní době je jód z  těla vytlačen toxiny a pesticidy. Jsme také vystaveni mnoha chemických látkám, které inhibují vazbu jódu v těle (např. bromid, fluorid, chlorid). Ale právě doplněním jódu ve správném množství zvýšíme vylučování těžkých kovů v moči (např. olova a rtuti, fluoridu, bromidu a derivátů chloridu). Tím dochází k  detoxikaci.
To je velmi důležité, protože brom, fluorid a chlorid jsou toxické halogenidy, které si navzájem konkurují v absorpci a vazbě na receptory v těle.
Podle Dr. Brownsteina narušuje brom schopnost štítné žlázy i dalších orgánů využít jód. Kvůli své vlastnosti narušovat vázání jódu v  těle, jsou brom a fluorid známé jako „goitrogeny” narušující funkci štítné žlázy.  Brom, známý karcinogen, se může také vázat na jódové receptory v prsu. Ženy s rakovinou prsu mají mnohem větší množství toxických halogenidů bromu a fluoridu ve srovnání s ženami bez rakoviny prsu. Ženská prsa jsou hlavními místy pro skladování jódu. Udržení adekvátní úrovně jódu je nezbytné k zajištění správně fungující štítné žlázy a normální struktury prsů, a všech žláz po celém těle.

Při studii na zvířatech byly, při existujícím jódovým deficitu, prokázany problémy s nadledvinami, brzlíkem, vaječníky, hypotalamem a hypofýzou, stejně jako s celým endokrinním systémem.
Pro zajímavost, vaječníky mají vedle štítné žlázy druhou nejvyšší koncentraci jódu v těle.
Jestliže máte nevyvážený hormonální systém, je možné, že je na vině nedostatek jódu v  těle!

Radioaktivní jód používaný v mnoha lékařských postupech (jako např. vyšetření magnetickou rezonancí s  aplikací kontrastní látky) problém nedostatku jódu ještě více zhoršuje.

Jak tedy zvýšit přísun jódu do těla?
Jednak z  potravy jako jsou mořské řasy, mořské plody či třeba jodizovaná sůl, nebo můžete použít Lugův roztok.

Doplníte-li jód do své stravy, zaktivizujete tím svůj imunitní systém a antioxidační procesy v těle.

Znáte přeci ten slastný pocit, když přijedete k moři, kde je jódem nasycený vzduch, voda i strava, a hned je vám lépe…

Vive la mer ! Vive l’iode !

Vaše jedna z vás, Onkokráska Regina

Reference:

https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2014-06/iodine-and-cancer

https://www.sott.net/article/307495-Iodine-deficiency-linked-to-thyroid-and-breast-cancer-fibrocystic-breast-disease-infertility-obesity-mental-retardation-halide-toxemia

http://www.breastcancerchoices.org/iodine.html

https://www.who.int/nmh/iodine/en/

https://naseveru.org/2018/11/09/jod-potlacovane-vedomosti-ktere-mohou-zmenit-vas-zivot/

https://www.receptyprimanapadu.cz/zdravi/lecitel-jaroslav-zajicek-jod-na-anginy-i-rakovinu/

Zdravý životní styl

Tření pokožky na sucho

13/02/2020 Žádné komentáře

Pomáháte svému tělu s  detoxikací?

Ač se mé tělo snažím co nejméně zatěžovat toxiny (jeee to jsem vám vyprávěla, jak na mě moje zubařka divně koukala, když jsem po ní chtěla převrtat všechny dobře držící amalgámy za bílé výplně? Po mírném boji jsem nakonec odcházela ke spokojenosti obou stran. To bylo totiž také součástí mého programu zbavování se toxinů), tak i přesto kdo ví, co kde vdechnu nebo olíznu. A co si budeme povídat, ne všichni jsou blázni do bio stravy jako já a sem tam se mi zadaří jíst mimo domov. Takže detoxikovat své tělo musím permanentně!

Minule jsem vám psala o epsomské soli, jako přísadě do koupele, která patří do mých detox rituálů. Dnes vám chci ale představit můj každodenní rituál (ne, na józe jako každodenním rituálu teprve pracuji ;-))

Před ranním sprchováním si třu pokožku pomocí kartáče, někdy lufy, (ta moje je trošku drsná) nasucho.

Třením nasucho rozproudíme lymfu, probudíme imunitní systém, zaktivujeme akupresurní body, a přitom uvolníme odumřelé buňky. Pomůžeme právě nahromaděným toxinům z těla ven! Uznejte, že je lepší je vyhnat, než se jimi nechat trávit. A věřte mi, pokožka vám za to poděkuje, prostě bude hebčí. 🙂

Abych nezapomněla na bojovníky s  celulitidou, právě touto masáží napomáháte ke zmenšení tzv. pomerančové kůže. A pro maximální účinek v tomto boji tu máme ještě lotion Liberez l’orange.

A teď, jak na to?

Pořídit si kartáč s  přírodními štětinami nebo lufu (obojí se dobře udržuje v  čistotě. Kartáč umyjete jednou týdně mýdlem a necháte dobře usušit. Lufu můžete vyprat v pračce, stačí ji vložit do pracího sáčku.)

Máte? Tak můžeme začít…

Začínáme od prstů nohou dlouhými tahy směrem k  srdci. Na stehnech a zadečku provedeme krouživé pohyby (tady se na chvilku zdržíme, zvláště, pokud na nás mrká pomeranč ;-)) a pokračujeme výše, nezapomeneme na krk a podpaží. Samozřejmě dáváme pozor a zjemníme pohyby na citlivých partiích jako jsou prsa nebo obličej. Na obličej vám postačí klidně obyčejná žínka.

Tak si nezapomeňte přivstat každé ráno o pár minut dřív a zařaďte tření pokožky nasucho do svého denního rituálu, stejně jako já.

Kartáči zdar!

Vaše jedna z  vás, Onkokráska Regina

Dermatologie, Indemne - kosmetika, Zdravý životní styl

Mapování obličeje

07/02/2020 Žádné komentáře

Příčiny neobvyklých pupínků na tváři

„Pupínku můj, řekni mě kde jsi a já ti řeknu, co se děje “: tak trochu princip mapování obličeje. 😉 Tradiční čínská medicína nás učí, že naše pupínky mluví o našem zdravotním stavu a naší vnitřní (ne)rovnováze v závislosti na tom, kde se nacházejí.

Podíváme se s vámi na oblast tváře, kde a proč se objevují vaše nedokonalosti:

Zóna 1: Pupínky na čele

V poslední době toho sníte víc než obvykle a ke všemu i tzv. junk food? Opravdu může být důvodem přetížený zažívací systém: má příliš mnoho toxinů na zvládání. Jídlo, znečištění… zkuste příště talíř naplnit raději zeleninou a nikdy nezapomínejte odstranit váš večerní make-up!
Nebo: Pod ofinou se nám může mastit čelo, a to způsobuje ucpávání pórů. Psycho-emoční stránka: velká plachost nebo neschopnost rozhodnout se za sebe.

Zóna 2: Pupínky mezi obočím

Příliš alkoholu nebo léků? Naše játra nestíhají… K tomu, abychom tento stav napravili a vyhnuli se také zácpě (a zabránili reabsorbci odpadu), musíme hodně pít. A proč se třeba nedetoxikovat zelenými zeleninovými šťávami!
Psycho-emoční stránka: Játra jsou orgánem, ve kterém se odráží hněv a frustrace. Pokud se často cítíte netrpělivě, neváhejte cvičit dechová cvičení k relaxaci, vaše pleť vám bude vděčná.

Zóna 3: Pupínky na nose

Co takhle snížit příjem tuku? Vysoká hladina špatného tuku by mohla vést k ucpání pórů vaší pěkné tvářičky. Póry jsou často rozšířené na úrovni nosu s jasně viditelnými černými tečkami, tzv. komedony.

Zóna 4: Pupínky na tvářích

Dýchejte zhluboka! Ano, oblast líček je napojena na plíce… Kuřáci už dále nehledejte! Pro ostatní je dobré se zaměřit na dýchací problémy jako je astma, nebo na existující kožní problémy, jako je ekzém.

Praktikujte venkovní pohybové aktivity a najděte si čas vyrazit na čerstvý vzduch co nejčastěji!

Nebo: Pozor na telefon, který se dotýká našich tváří a zanechává na nich bakterie.
Psycho-emoční stránka: Plíce jsou orgánem smutku a zklamání. Tělesné cvičení bude vaším nejlepším spojencem, jak se zbavit všech těchto emocí.

Zóna 5 a 6: Pupínky na bradě a horní čelisti

Reflexní body spojené s produkcí pohlavních hormonů se nachází na bradě a dolní čelisti, oblast hormonálních problémů spojených s ženským cyklem. Nezapomínejte na zdravé stravování (pro zajištění všech nezbytných živin) a fyzickou aktivitu, tato kombinace je pro vaši pokožku více než prospěšná!

Psycho-emoční stránka: V této oblasti můžeme hledat vyjádření strachu (ze selhání nebo, že něco nedokážeme) či problém se sebekázní. Zvažte meditaci nebo hypnózu, abyste se naučili uvolnit a být k sobě méně nároční.

Zóna 7: Pupínky na spáncích

Chrám ledvin. Přepracování, toxiny, kofein… přichází doba, kdy ledviny nestíhají dobře pracovat. Filtr je nasycený, takže pokožka přebírá odpad a snaží se ho zbavit. Řešení: více pít, pít a pít! Pouze společně s odtékající vodou odstraníme naše nedokonalosti!

Psycho-emoční stránka: Pocit nejistoty nebo nedostatek vůle mohou zpomalit správné fungování ledvin.

Tak a teď už víte, proč se ty vaše pupínky usadily právě tam, kde se usadily!

Během zkoumání všech možných řešení, jak si osvojit lepší životní styl, vyzkoušejte naše čistící přípravky, které vaší pokožce pomůžou získat na kráse.

Léčba proti nedokonalosti je prováděna ve 3 krocích a umožňuje vám denně čistit, tónovat pokožku a bojovat proti pupínkům a nedokonalostem. Musí se provádět ráno a večer minimálně po dobu 56 dnů * a obnovovat 2 až 3krát ročně.

Je to lék na pupínky, vady, jizvy a akné.

Tato kůra se opravdu zaměřuje na pupínky po akné, mikrocystů, hormonálních pupínků a mladých jizev. Pomáhá regulovat přebytek mazu. Je ideální pro mastnou a kombinovanou pleť.

Skládá se z:

Krok 1: Miss Ellaire Lotion 260 ml: Jemně čistí a odstraňuje make-up z obličeje a očí.
Krok 2: Eau de Génie 135 ml: Dokonale čistí a odstraňuje veškeré nečistoty a micely. Stahuje póry, zdokonaluje odstranění make-upu a rozjasňuje pleť.
Krok 3: Lotion Déboutonnez-moi ! 30 ml: Roztok na nedokonalosti. Působí do hloubky a trvale na přebytečný maz, na pupínky, mikrocysty a jizvy po akné. Přírodní lotion proti akné, které potřebujete.

Pokud však akné i přesto přetrvává, navštivte dermatologa.

Zdroj: Indemne Laboratoire

Zdravý životní styl

Najdi v sobě vnitřního doktora

12/12/2019 Žádné komentáře

Když jsem se dozvěděla svou diagnózu, po prvotním šoku, jsem krom jiného začala řešit, jestli pro své zdraví mohu sama něco udělat, něco změnit… a tak jsem začala googlovat. Nejprve na českých stránkách, přeci jen je mi čeština srdci nejbližší :-), ale nenašla jsem nic, co by mě tenkrát oslovilo. Na francouzských stánkách tenkrát snad ani nic nebylo, bylo to v duchu, paninko, tady máte váš lék a nic víc nepotřebujete. Dnes je tomu naštěstí jinak, už i tady začínají tát ledy a informace o alternativní léčbě se k nám pomalu veřejně dostávají.

Nenechala jsem se odradit a postupovala dál po anglicky mluvících webech. Sláva! Narazila na mého guru. Je jím Kris Carr, někdo tak pozitivní, usměvavý a plný skvělých nápadů a doporučení. Kris, která sama prošla rakovinou, mě velmi motivuje.

V roce 2003 jí diagnostikovali 12 nádorů na játrech, které nebyly k odoperování, neprošla ani chemoterapií ani radioterapií. Její onkolog, kterého dlouho hledala, jí potvrdil pomalý růst rakoviny. Čas, který hrál v její prospěch, zúročila v hledání na vlastní pěst. Najít zpátky svou vnitřní rovnováhu. Dnes je tomu víc jak 16 let co ty její „znaménka krásy“ spí. Rakovinu má stále, ale je stabilizovaná. A jak sama říká, je díky svému životnímu stylu a stravování šťastná, cítí se skvěle, má nekonečnou energii, fantastické krevní testy a silný imunitní systém.

A to přece chceme i my!

Vaše jedna z vás, onkokráska Regina

zdroj: www.kriscarr.com

Zdravý životní styl

Vitamín D

14/11/2019 Žádné komentáře

Vitamín D…. jeden z mých zásadních kámošů, řekla bych, že je to kámoš “na život a na smrt” ????.

To, že správná hladina vitamínu D v krvi (75-150 nmol/l ve Francii, v Čechách se uvádí 75-250 nmol/L) je pro onkologicky nemocné pacienty (a nejen pro ně) důležitá, jsem měla možnost se přesvědčit sama.

Při mých samostudiích o důležitosti a účincích vitamínu D jsem si uvědomila, jak zásadní chybu dělají lékaři, když nás o něm neinformují, tím spíš, pokud se jedná o našeho onkologa! Rozhodla jsem se tedy, že si ho při běžné krevní kontrole nechám na vlastní náklady proklepnout. A světe div se! Odpoledne zvoní telefon, kde mi má onkoložka sděluje, že mi obratem posílá recept na Cholecalciferol 100 000 ui (vitamín D3). Z hovoru bylo patrné, že byla výsledkem sama zaskočena. Upřímně, ani já jsem si nemyslela, že spadnu tak nízko! Ráda zahradničím a proto jsem předpokládala, že můj pobyt venku je dostačující a díky tomu nachytám i potřebné množství slunečních paprsků. Jenže na to, aby to stačilo, bych musela být venku každý den 30 minut. Zdá se vám to málo? Myslíte si, že to v pohodě splňujete? Aby jste se nedivili! Podle Státního zdravotního ústavu, má nedostatek vitamínu D, hlavně v zimních měsících, většina populace!

Neváhejte a poptejte se svého doktora, vaše imunita si to zaslouží

Vaše jedna z vás, onkokráska Regina

Zdravý životní styl

Samovyšetření (.)(.)

30/10/2019 Žádné komentáře

Ufff, strašně jsem si oddechla. Proč ? Protože jsem konečně prošla řádným proškolením na samovyšetřování (.)(.). Né, že bych ze sebe měla úplně nejlepší pocit, že ted’ vše stopro vím a znám, ale už snad přestanu jančit při každé nahmatané, pro mě podezřelé bulce. Jak už víte, dvakrát jsem skončila s vytřeštěnýma očima s bulkou na vyšetření . Ale mám tak nějak jasno, jak ta bulka má být cítit na dotek. Zkusit nezaměnit s cystou. A také, kde všude pěkně 3mi prsty promačkat.

Tak, ještě jednou si to tu s vámi znovu proberu. Znáte to, opakování matka moudrosti !

1) Prohlídka před zrcadlem : nahá do půl těla, paže zvedlé nad hlavu a prohlížet….

Zbystřit jestli vidíte změnu vzhledu pokožky, změna velikosti a tvaru (.), vtažení (i částečné) bradavky, z bradavek unikájící bílá tekutina (a to nejste těhotné,kojící a neberete antidepresiva – prý se to stává)

2) Prohmatání se sama nebo vaším partnerem/kou : lehnout si na záda, dát si polštářek pod lopatky, ruku za hlavu a druhou rukou si ve směru hodinek jemně prohmatávat (.). 3 prsty nezapomenou zajet do podpaží a projedou celou hrud’ až ke klíčním kostem.

A ted’otázka,kdy je nejlepší takovéto samovyšetřování podstupovat? Po menstruaci, kdy jsou naše (.)(.) uvolněné,na částečné dovolené po výstupu hormonů připravujících se na další měsíční cyklus . Provádíme prostě jednou za měsíc.

Ze školení jsem odcházela plná odhodlání, že žádný měsíc nezapomenu !!!

Jenže já se moc dobře znám a k tomu mám hlavu děravou, tak jsem si řekla « co když je nás víc, hlav děravých a někdo na nás myslel a chtěl nám zjednodušit život »? Zalovila jsem na internetu a objevila aplikaci Check Yourself zdarma ke stažení. Akorát je zatím bohužel v angličtině a ve francouzštině. Kdo v tom nevidí překážku, může využít každý měsíc zadání připomínky, protože je důležité přistupovat k samovyšetřování ve stejnou dobu vašeho cyklu.

Tak šup ruce na (.)(.) a #HlidejSiJe

Onkokráska Regina, jedna z vás

Zdravý životní styl

Nahoře bez

13/10/2019 Žádné komentáře

Krásky, taky chodíte rády nahoře ”naostro”?

Chápu, že tento příspěvek není tak úplně pro všechny … ale přece jenom mi to nedá, abych v rámci prevence nezmínila, že 13. října slavíme Mezinárodní den bez podprsenek #nobraday

Já odhazuji “podprdu” jak jen mi to společenká pravidla umožňují. Zároveň jsem strašně ráda, že moje 23letá dcera má taková pravidla “na háku”. Podle mého přesvědčení dělá dobře. Jak jsem se dočetla, má to pozitivní vliv né jen na naše prsa, ale celkově na tělo.

V 90. letech dvojice antropologů Singer a Grismaijer objevili, že při nošení podprsenky déle než 12 hodin, se dramaticky zvyšuje risk rakoviny prsu. Uvádějí, že při škrcení kůže nedochází k cirkulaci lymfatického systemu.

Ač podle National Cancer Institute z roku 2014,žádná spojitost mezi nošením podprsenky a rakovinou prsu není. Přeci jenom tu máme další výzkumy, které nám pomohou si udělat vlastní názor.

Čínská studie z roku 2009 zjistila, že nespaní v podprsence snížilo riziko rakoviny prsu u ženy o 60%. V roce 2011 studie ministerstva veřejného zdraví ve Venezuele zjistila, že podprsenky hrály primární roli při fibrocystickém onemocnění prsu a rakovině, a že jakékoli podprsenky, které na těle zanechaly zářezy nebo červené značky, představovaly riziko. Studie 2 500 žen ve Skotsku v roce 2014 také ukázala, že špatné sezení podprsenky a zvýšené délky jejího nošení během dne byly také spojeny se zvýšeným výskytem rakoviny prsu.

Pro ty, které tato problematika více zajímá, mrkněte na článek, zde najdete 6 důvodů proč zminimalizovat nošení podprsenky.

At’ si kdo chce co chce říká, já jsem PRO a podle toho se i řídím 😉

A mezi náma,můžu potvrdit,jak se píše v článku…

ty moje holky jsou vážně pevnější 🙂

Reference :

Could There Possibly Be a Link Between Underwire Bras and Breast Cancer??

Singer, S. R. and Grismaijer, S., (2018). DRESSED TO KILL: The Link Between

Breast Cancer And Bras, (2nd Ed.) (p.104)

Zdravý životní styl

Nastal čas se odhalit

07/10/2019 Žádné komentáře

Po 5 letech poklidného života ve Francii, jen měsíc před 40. narozeninami, bouchla v mém životě bomba. Diagnóza zněla, máte zhoubný nádor Gist (gastrointestinální stromální tumor), Madame. Prý takový 21 cm velký steak s nejvyšším stupněm rizika recidivy jsem si vypěstovala v břišní dutině. Nejprve se mi z té šokující zprávy zatočila hlava, ale pak jsem se s touto diagnózou začala učit žít a hledat “východiska “, jak se té příšery navždy zbavit a dočista se nezbláznit.

Protože nemoc změnila můj pohled na život, změnila také moje tělo. Tělo, které prošlo rozsáhlou operací. Po nasazení léků jsem přestávala svoje tělo poznávat a co víc, přestávala jsem ho mít ráda. Chtěla jsem ho vyměnit za jiné, hezčí a zdravější. Nakonec jsem si řekla “a dost! “, tudy cesta nevede. Tak začala má cesta hledání… Hledání, jak se začít zdravě stravovat, myslet, hýbat, ale hlavně, jak znovu přijmout své tělo a začít se v něm opět cítit dobře.

Dnes je tomu 5 let a 8 měsíců a já, i přes né moc slibnou prognózu mohu říct, že jsem “čistá “. I když vím, že se na to nemohu spoléhat. Tahle příšera číhá, ale já se prostě rozhodla nedat jí znovu šanci.

Dnes se cítím natolik silná, že se s vámi o svou cestu za zdravím mohu podělit.

Přeji Vám příjemné cestování s Onkokráskou.

Bon voyage

Regina, jedna z vás

Zdravý životní styl

Proč má Onkokráska v logu pampelišku

01/10/2019 Žádné komentáře

Proč má Onkokráska v logu pampelišku ?

Smetánku lékařskou, neboli pampelišku lékařskou, všichni dobře známe. Roste na loukách a její žluté květy zaplavují městečka a vesnice. Na naší zahradě ji máme také a za to jsem moc ráda nejen já, ale i naše včelky.

Pro spoustu lidí je možná pampeliška považovaná za plevel, ale mě děsně baví.

Věděli jste, že pampeliška je také nesmírně zdravá rostlinka s chlorofylem, alkaloidy, éterickým olejem, inulinem, taninem, sacharidy, minerálními soli, provitamíny A, vitamíny B a C (joo vitamíny ,ty my sakra potřebujeme) a dá se vlastně celá sníst?

Vezmeme to pěkně od kořene. Nedávno jsem četla, že kanadští vědci, nazvali pampeliškový kořen za zázračný lék na rakovinu. No nezní to krásně ?!

Kéž by to bylo tak jednoduché…

Kořen pampelišky se dá dnes již snadno koupit. Můžete si ho také sami vykopat někde v nejméně znečištěné přírodě, nebo na vaší zahrádce a nasušit. Někdo ho dokonce doporučuje upražit, umlýt například v mlýnku na kávu a pít ho místo kávy. Já, když mám chut udělat svým játrům radost, dávám si hrnek vývaru z kořene třikrát denně před jídlem.

Zelené listy se zase pěkně hodí do salátu nebo si z mladých lístků můžete připravit špenát. Ale pozor, pro někoho může být jeho chut příliš výrazná, proto doporučuji namíchat třeba právě se špenátem.

Z květu určitě znáte pameliškový med (nebo spíše hustý sirup). Je výborný při kašli.

A už nám zbyl jenom stonek, pěkně křupavý a hořký. Ten se doporučuje jíst v době květu. Pro nás, milé onkokrásky, ale i pro naše kolegy cukrovkáře, pomáhá sníst až 10 stvolů denně pro snížení hladiny cukru v krvi. Je účinný také k bezbolestnému rozpouštění žlučníkových kamenů a reguluje činnost žlučníku a jater.

Ještě na závěr malé připomenutí, při jakých zdravotních problémech můžeme na pampelišku vzpomenout; při nedostatku nebo pro navýšení příjmu vitamínu C, při potřebě zvýšit vylučování žluče, při detoxikaci, působí jako diuretikum, pomáhá při zácpě, podporuje trávení a pro získání energie .

Určitě si každá z nás najde v pampelišce to, co pro své zdraví potřebuje nejvíce. A pakliže máte přeci jen pochybnosti, neváhejte oslovit svého onkologa !!!

Tak na zdraví… !!! (připíjím svým hrnkem)

Vaše jedna z vás, onkokráska Regina